در مورد گرمای هوا در ویکی تابناک بیشتر بخوانید

 

کلیات

موج گرما دورهٔ طولانی هوای بسیار داغ است که می‌تواند رطوبت بالا را همراه داشته باشد، به ویژه در کشورهایی که دارای اقلیم اقیانوسی هستند. تعاریف متفاوتی برای موج گرما وجود دارد، ولی اندازه گیری این گرما در رابطه با هوای معمول و دمای نرمال منطقه برای آن فصل انجام می‌شود.

دمایی که مردم یک منطقه با اقلیم داغتر به عنوان یک دمای نرمال در نظر می‌گیرند در یک منطقهٔ خنکتر اگر بیرون از الگوی اقلیمی نرمال در آن منطقه باشد به عنوان موج گرما در نظر گرفته می‌شود. این اصطلاح هم برای دگرگونی‌های آب و هوایی روتین گرما و هم دگرگونی‌های فوق العاده گرما که فقط یک بار در طول یک سده روی می‌دهند به کار می‌رود. امواج گرمای شدید می‌تواند سبب از دست رفتن محصول کشاورزی، مرگ و میر قابل توجه در اثر گرمازدگی و قطع برق گسترده به خاطر استفادهٔ فزاینده از دستگاه‌های خنک کنندهٔ هوا بشود. موج گرما پدیدهٔ خطرناکی است زیرا گرما و آفتاب می‌تواند بدن انسان را بیش از اندازه گرم کند.

 

در ادامه چند راهکار موثر برای جلوگیری از گرمازدگی و کاهش آسیب‌های وارد به بدن و همچنین کاهش مصرف انرژی در تابستان ارایه شده است:
 
  • در روزهای گرم تابستان، بدن خود را در حالت هیدراته قرار دهید. نوشیدن 8 تا 12 لیوان آب در طول تابستان توصیه شده است. بهتر است آب مصرف شده یخ نباشد.
  • سعی کنید صبح زود یا پس از غروب از خانه خارج شوید و در ساعت اوج گرما و تابش خورشید در سایه و مکان خنک به فعالیت بپردازید.
  • به همراه داشتن بطری آب و شستشوی دست و صورت هنگامی که بیرون از منزل قرار دارید توصیه شده است.
  • استفاده از کرم ضد آفتاب، عینک آفتابی و کلاه ضروری است.
  • بهتر است از لباس‌های رنگ روشن و نخی و کفش صندل استفاده شود.
  • بستن در و پنجره‌ها در زمان روشن بودن تجهیزات تهویه هوا
  • کشیدن پرده‌ها برای جلوگیری از ورود مستقیم نور خورشید به داخل خانه
  • خاموش کردن وسایل برقی و موتوری غیرضروری
  • خاموش کردن چراغ‌های غیرضروری
  • اجتناب از پختن غذاهایی که باید برای مدت زمان زیادی روی گاز پخته شوند.
  • اجتناب از روشن کردن فر
  • استفاده از یخ در کولر آبی در صورت افزایش ناگهانی دمای هوا
  • دوش آب سرد قبل از خواب به کرات توصیه شده است. این کار باعث می‌شود که دمای بدن تعدیل شود و در مدت خواب امکان بازیابی ارگان‌های آسیب دیده بدن وجود داشته باشد.
  • اجتناب از مصرف غذای چرب، پر نمک و فست فود، این غذاها باعث کاهش آب بدن، تشنگی و افزایش دمای درونی بدن می‌شوند.
  • استفاده از میوه‌ها و سبزیجات آبدار مانند هندوانه، طالبی، کاهو، خیار، انگور
  • اجتناب از مصرف غذاهای پرادویه
  • استفاده از مواد غذایی که طبع سردی دارند
  • کاهش مصرف چربی و شیرینی‌جات
با توجه به افزایش دمای جهانی و آلاینده‌های محیط زیست، باید به افزایش دما و مضرات آن بیشتر توجه شود.
با توجه به آمار گزارش شده از مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا، بین سال‌های 1979 تا 2003 بیش از 8 هزار نفر در آمریکا جان خود را بر اثر گرما از دست دادند. زمانی شرایط بحرانی‌تر می‌شود که افزایش دما با طوفان، رعد و برق، گردباد، سیل و زلزله همراه شود.
کارشناسان به افراد توصیه می‌کنند که قبل از آغاز فصل گرما، وزن خود را کاهش دهند چرا که تحمل هوای گرم برای افراد چاق دشوارتر است.

در مورد گرمای هوا در ویکی تابناک بیشتر بخوانید

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان علائم گرمازدگی و راهکارهای پیشگیری از آن را تشریح کرد.
کد خبر: ۱۲۴۹۹۷۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۴

ادارۀ کل هواشناسی تهران: آسمان تهران فردا با حداقل دمای ۳۱ و حداکثر دمای ۴۱ درجه و ‌شنبه با حداقل دمای ۲۹ و حداکثر دمای ۴۲ درجۀ سانتیگراد پیش‌بینی می‌شود.در این شرایط خطر گرمازدگی به‌ویژه برای گروه‌های حساس، اطفال و سالمندان و افزایش مصرف برق و آب دور از انتظار نیست. در این نقشه وضعیت دمای هوای مناطق مختلف کشور را می بینید.
کد خبر: ۱۲۴۹۹۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۴

گرمایی طاقت‌فرسا تمام اروپا، آمریکا و کانادا را درنوردیده و ایران را هم گرفتار کرده است. طی پنج‌روز آینده در بیشتر مناطق کشور روند تدریجی افزایش دما تا ۵۰درجه پیش‌بینی می‌شود.
کد خبر: ۱۲۴۹۸۶۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۴

الگوهای هواشناسی کاهش محسوس دما از میانه هفته پیش رو را نشان می‌دهند.
کد خبر: ۱۲۴۹۸۳۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۴

مدیرکل ستاد مدیریت بحران استانداری اصفهان با اعلام آماده‌باش این اداره به دستگاه‌های مختلف اظهار کرد: ۱۲۰ تیم امدادی و فنی از شرکت‌ برق و ۷۲ تیم عملیاتی از شرکت آب و فاضلاب با هدف تأمین پایدار برق و آب و کنترل به‌موقع وضعیت کنونی در حال خدمت‌رسانی به مردم‌اند.
کد خبر: ۱۲۴۹۸۲۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۴

معاون توسعه مدیریت و منابع استانداری فارس گفت: ساعت کاری دستگاه‌های اجرایی و بانک‌های فارس در هفته پیش رو از شنبه ششم تا پنجشنبه یازدهم مرداد تغییر پیدا کرد.
کد خبر: ۱۲۴۹۸۱۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۳

شورای هماهنگی بانک‌ها اعلام کرد تمامی واحدهای ستادی و شعب بانک ها با توجه به افزایش دمای هوا و لزوم صرفه جویی در مصرف برق، متعاقب هماهنگی به عمل آمده با ‌بانک مرکزی در روز پنجشنبه، چهارم مردادماه سال جاری تعطیل هستند.
کد خبر: ۱۲۴۹۷۹۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۳

یکشنبه گذشته گرم‌ترین روز ثبت شده در جهان از زمان تعیین رکورد‌های گرمایی تاکنون بوده است.
کد خبر: ۱۲۴۹۷۷۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۳

نقشه‌های هواشناسی از امروز تا یکشنبه را اوج گرمای تابستانی در تهران و اکثر نقاط ایران پیش‌بینی کرده است.
کد خبر: ۱۲۴۹۷۴۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۳

در پی افزایش ناگهانی دما ادارات استان تهران تا پایان هفته تعطیل می باشد .
کد خبر: ۱۲۴۹۶۸۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۳

مدیرکل مدیریت بحران استانداری از تشکیل جلسه برای اتخاذ تمهیدات لازم برای ۲ هفته بسیار گرم پیش روی اصفهان خبرداد.
کد خبر: ۱۲۴۹۴۵۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۱

همزمان با گرم‌تر شدن تابستان‌ها و طاقت فرسا شدن تحمل هوای داغ، صدها میلیون نفر در سراسر جهان از جمله ایران در معرض خطر قطعی برق قرار دارند.
کد خبر: ۱۲۴۹۲۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۱

در طول تابستان و با گرم‌تر شدن هوا نمی‌توان مانند همیشه به‌راحتی به خواب رفت و خوابی آسوده داشت.
کد خبر: ۱۲۴۹۲۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۱

به دلیل گرمای هوا و به منظور صرفه‌جویی در مصرف انرژی، ساعت کاری ادارات شهرستان‌های کهنوج، نرماشیر و شهداد در شهرستان کرمان کاهش یافت.
کد خبر: ۱۲۴۹۲۵۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۱

ماه گذشته در تاریخ و سابقه دمای کره زمین، یکی از گرم‌ترین ماه‌های کره زمین به ثبت رسیده است و این در حالی است که ماه جاری در ادامه ۱۲ ماه گذشته میلادی گرمایش کره زمین ادامه دارد. اداره کل هواشناسی خوزستان در اطلاعیه‌ای نسبت به وقوع دمای ۴۹ درجه و بالاتر از اواخر هفته گذشته تا اوایل هفته جاری هشدار سطح نارنجی صادر کرده بود.
کد خبر: ۱۲۴۹۲۵۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۱

پس از وقوع یک دوره گرمایی که از اواخر این هفته آغاز خواهد شد و تا اواسط هفته آینده ادامه خواهد داشت شاهد خروج این توده گرمایی و کاهش دما خواهیم بود.
کد خبر: ۱۲۴۹۲۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۱

معاون هماهنگی امور عمرانی استاندار و رئیس کارگروه انرژی استان خبر از تغییر ساعت کاری ادارات استان از ساعت ۶ صبح تا ۱۱ صبح خبر داد.
کد خبر: ۱۲۴۹۱۳۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۱

در این گرمای وحشتناک که شبکه برق بسیاری از کشورها را زمین‌گیر کرده، به خاطر غیرت متخصصان ‎نیروگاه بهینه مصرف کنیم.
کد خبر: ۱۲۴۹۰۶۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۰

استاندار خوزستان گفت: در مواقعی که دمای هوا از استانداردهای اعلامی گذر کند با هماهنگی مرکز تصمیمات لازم به منظور دورکاری و یا کاهش ساعات اداری اتخاذ خواهد شد.
کد خبر: ۱۲۴۹۰۶۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۰

-مدیرکل مدیریت بحران استان همدان اعلام کرد: دستگاه‌های اجرایی تا پایان هفته دو ساعت زودتر تعطیل خواهند شد.‌
کد خبر: ۱۲۴۹۰۴۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۰

nabzefanavari
ostanha
bato
farhangi
jahan
economic
sport
social
parliment