کلیات
موج گرما دورهٔ طولانی هوای بسیار داغ است که میتواند رطوبت بالا را همراه داشته باشد، به ویژه در کشورهایی که دارای اقلیم اقیانوسی هستند. تعاریف متفاوتی برای موج گرما وجود دارد، ولی اندازه گیری این گرما در رابطه با هوای معمول و دمای نرمال منطقه برای آن فصل انجام میشود.
دمایی که مردم یک منطقه با اقلیم داغتر به عنوان یک دمای نرمال در نظر میگیرند در یک منطقهٔ خنکتر اگر بیرون از الگوی اقلیمی نرمال در آن منطقه باشد به عنوان موج گرما در نظر گرفته میشود. این اصطلاح هم برای دگرگونیهای آب و هوایی روتین گرما و هم دگرگونیهای فوق العاده گرما که فقط یک بار در طول یک سده روی میدهند به کار میرود. امواج گرمای شدید میتواند سبب از دست رفتن محصول کشاورزی، مرگ و میر قابل توجه در اثر گرمازدگی و قطع برق گسترده به خاطر استفادهٔ فزاینده از دستگاههای خنک کنندهٔ هوا بشود. موج گرما پدیدهٔ خطرناکی است زیرا گرما و آفتاب میتواند بدن انسان را بیش از اندازه گرم کند.
در ادامه چند راهکار موثر برای جلوگیری از گرمازدگی و کاهش آسیبهای وارد به بدن و همچنین کاهش مصرف انرژی در تابستان ارایه شده است:
- در روزهای گرم تابستان، بدن خود را در حالت هیدراته قرار دهید. نوشیدن 8 تا 12 لیوان آب در طول تابستان توصیه شده است. بهتر است آب مصرف شده یخ نباشد.
- سعی کنید صبح زود یا پس از غروب از خانه خارج شوید و در ساعت اوج گرما و تابش خورشید در سایه و مکان خنک به فعالیت بپردازید.
- به همراه داشتن بطری آب و شستشوی دست و صورت هنگامی که بیرون از منزل قرار دارید توصیه شده است.
- استفاده از کرم ضد آفتاب، عینک آفتابی و کلاه ضروری است.
- بهتر است از لباسهای رنگ روشن و نخی و کفش صندل استفاده شود.
- بستن در و پنجرهها در زمان روشن بودن تجهیزات تهویه هوا
- کشیدن پردهها برای جلوگیری از ورود مستقیم نور خورشید به داخل خانه
- خاموش کردن وسایل برقی و موتوری غیرضروری
- خاموش کردن چراغهای غیرضروری
- اجتناب از پختن غذاهایی که باید برای مدت زمان زیادی روی گاز پخته شوند.
- اجتناب از روشن کردن فر
- استفاده از یخ در کولر آبی در صورت افزایش ناگهانی دمای هوا
- دوش آب سرد قبل از خواب به کرات توصیه شده است. این کار باعث میشود که دمای بدن تعدیل شود و در مدت خواب امکان بازیابی ارگانهای آسیب دیده بدن وجود داشته باشد.
- اجتناب از مصرف غذای چرب، پر نمک و فست فود، این غذاها باعث کاهش آب بدن، تشنگی و افزایش دمای درونی بدن میشوند.
- استفاده از میوهها و سبزیجات آبدار مانند هندوانه، طالبی، کاهو، خیار، انگور
- اجتناب از مصرف غذاهای پرادویه
- استفاده از مواد غذایی که طبع سردی دارند
- کاهش مصرف چربی و شیرینیجات
با توجه به افزایش دمای جهانی و آلایندههای محیط زیست، باید به افزایش دما و مضرات آن بیشتر توجه شود.
با توجه به آمار گزارش شده از مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا، بین سالهای 1979 تا 2003 بیش از 8 هزار نفر در آمریکا جان خود را بر اثر گرما از دست دادند. زمانی شرایط بحرانیتر میشود که افزایش دما با طوفان، رعد و برق، گردباد، سیل و زلزله همراه شود.
کارشناسان به افراد توصیه میکنند که قبل از آغاز فصل گرما، وزن خود را کاهش دهند چرا که تحمل هوای گرم برای افراد چاق دشوارتر است.
افزایش بی سابقه دمای هوا در ایلام باعث شده شهرستان دهلران در جنوب این استان به عنوان گرم ترین شهر کشور شناخته شود.
کد خبر: ۱۰۵۹۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۳
وقتی در معرض هوای گرم قرار میگیرید شروع به تعریق کرده و آب بدنتان کم میشود، مانند زمانی که آب رادیاتور ماشین کم شده و جوش میآورد، بدن هم در این شرایط با کمبود آب ممکن است دچار آسیبهای غیرقابل جبرانی شود...
کد خبر: ۱۰۵۹۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۰
بحران آب چندین سال است که مهمان ناخوانده ایران شده، مهمانی که در سالهای تر خوش سفر و در سالهای خشک بسیار بد سفر می شود و ۱۴۰۰ ظاهرا از آن سالهای خشک و بی آبی است که حتی شائبه جیره بندی آب را هم ایجاد کرده است.
کد خبر: ۱۰۵۶۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۷
کارشناس سازمان هواشناسی از جو پایدار در اغلب مناطق کشور تا پایان هفته خبر داد و گفت: امروز دمای هوا در اردبیل و سواحل خزر تا ۱۲ درجه گرم میشود و مجددا خنک خواهد شد.
کد خبر: ۱۰۵۵۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۱
مدیرکل هواشناسی استان تهران از تداوم گرمای هوا طی هفته اول اردیبهشت ماه در پایتخت خبر داد.
کد خبر: ۱۰۴۷۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۲
رئیس گروه پیش بینی و هشدار اداره کل هواشناسی گلستان گفت: با حاکم شدن جریانات جنوبی درگلستان روند افزایش دما آغاز شده و امکان شکسته شدن رکورد گرمای هوا در روزهای پایانی هفته وجود دارد.
کد خبر: ۱۰۲۷۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۳
گرمای بیسابقه این روزهای عراق در کنار کمبود برق، بار دیگر باعث از سرگیری اعتراضات اجتماعی در استان های مرکزی و جنوبی عراق شده و آن گونه که پیداست، اعتراضها هر روز ابعادی گسترده به خود میگیرد.
کد خبر: ۹۹۳۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۶
کد خبر: ۹۸۳۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۳
یک فوق تخصص بیماریهای عفونی درباره نحوه فعالیت بیماری کووید۱۹ با گرم شدن هوا توضیحاتی ارائه کرد.
کد خبر: ۹۷۴۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۵
از بین رفتن ویروس کرونا با آغاز فصل گرم یکی از امیدهایی است که مردم جهان و به خصوص مردم کشورهایی که بیش از دیگران با این بیماری درگیر اند، به آن دل خوش کرده اند. امیدی که متخصصان میگویند نباید از آن مطمئن بود.
کد خبر: ۹۶۴۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۸
یک ایستگاه تحقیقاتی در قطب جنوب اعلام کرده دمای هوای این منطقه به شدت گرم شده و به رکورد ۱۸.۳ درجه سانتیگراد رسیده است.
کد خبر: ۹۵۷۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۰
کد خبر: ۹۱۷۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۳
کد خبر: ۹۱۷۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۱
کد خبر: ۹۱۳۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۳
کد خبر: ۹۱۳۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۱
کد خبر: ۹۱۲۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۹
کد خبر: ۹۱۲۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۸
در روزهای اخیر گرمای هوا آخرین منابع آب سطحی طبیعی استان از جمله جازموریان را نیز تبخیر کرده است و هر چه که از تابستان میگذرد کرمانیها روزهای گرمتری را نیز سپری میکنند
کد خبر: ۹۱۲۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۶
کد خبر: ۹۰۸۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۸
این روزها شاهد افزایش بیسابقه دمای هوا در اهواز هستیم به طوری که در بعضی از ساعات شبانهروز گرمای هوا به بیش از ۵۰ درجه سانتیگراد میرسد.روند افزایش گرما در اهواز باعث تعطیلی و کاهش ساعتهای اداری در این کلانشهر شده است. افزایش بیش از حد دما در ساعات اوج گرما موحب میشود تا خیابانهای اصلی شهر بیشتر اوقات خالی از حضور مردم باشد
کد خبر: ۹۰۷۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۳