در مورد گرمای هوا در ویکی تابناک بیشتر بخوانید

 

کلیات

موج گرما دورهٔ طولانی هوای بسیار داغ است که می‌تواند رطوبت بالا را همراه داشته باشد، به ویژه در کشورهایی که دارای اقلیم اقیانوسی هستند. تعاریف متفاوتی برای موج گرما وجود دارد، ولی اندازه گیری این گرما در رابطه با هوای معمول و دمای نرمال منطقه برای آن فصل انجام می‌شود.

دمایی که مردم یک منطقه با اقلیم داغتر به عنوان یک دمای نرمال در نظر می‌گیرند در یک منطقهٔ خنکتر اگر بیرون از الگوی اقلیمی نرمال در آن منطقه باشد به عنوان موج گرما در نظر گرفته می‌شود. این اصطلاح هم برای دگرگونی‌های آب و هوایی روتین گرما و هم دگرگونی‌های فوق العاده گرما که فقط یک بار در طول یک سده روی می‌دهند به کار می‌رود. امواج گرمای شدید می‌تواند سبب از دست رفتن محصول کشاورزی، مرگ و میر قابل توجه در اثر گرمازدگی و قطع برق گسترده به خاطر استفادهٔ فزاینده از دستگاه‌های خنک کنندهٔ هوا بشود. موج گرما پدیدهٔ خطرناکی است زیرا گرما و آفتاب می‌تواند بدن انسان را بیش از اندازه گرم کند.

 

در ادامه چند راهکار موثر برای جلوگیری از گرمازدگی و کاهش آسیب‌های وارد به بدن و همچنین کاهش مصرف انرژی در تابستان ارایه شده است:
 
  • در روزهای گرم تابستان، بدن خود را در حالت هیدراته قرار دهید. نوشیدن 8 تا 12 لیوان آب در طول تابستان توصیه شده است. بهتر است آب مصرف شده یخ نباشد.
  • سعی کنید صبح زود یا پس از غروب از خانه خارج شوید و در ساعت اوج گرما و تابش خورشید در سایه و مکان خنک به فعالیت بپردازید.
  • به همراه داشتن بطری آب و شستشوی دست و صورت هنگامی که بیرون از منزل قرار دارید توصیه شده است.
  • استفاده از کرم ضد آفتاب، عینک آفتابی و کلاه ضروری است.
  • بهتر است از لباس‌های رنگ روشن و نخی و کفش صندل استفاده شود.
  • بستن در و پنجره‌ها در زمان روشن بودن تجهیزات تهویه هوا
  • کشیدن پرده‌ها برای جلوگیری از ورود مستقیم نور خورشید به داخل خانه
  • خاموش کردن وسایل برقی و موتوری غیرضروری
  • خاموش کردن چراغ‌های غیرضروری
  • اجتناب از پختن غذاهایی که باید برای مدت زمان زیادی روی گاز پخته شوند.
  • اجتناب از روشن کردن فر
  • استفاده از یخ در کولر آبی در صورت افزایش ناگهانی دمای هوا
  • دوش آب سرد قبل از خواب به کرات توصیه شده است. این کار باعث می‌شود که دمای بدن تعدیل شود و در مدت خواب امکان بازیابی ارگان‌های آسیب دیده بدن وجود داشته باشد.
  • اجتناب از مصرف غذای چرب، پر نمک و فست فود، این غذاها باعث کاهش آب بدن، تشنگی و افزایش دمای درونی بدن می‌شوند.
  • استفاده از میوه‌ها و سبزیجات آبدار مانند هندوانه، طالبی، کاهو، خیار، انگور
  • اجتناب از مصرف غذاهای پرادویه
  • استفاده از مواد غذایی که طبع سردی دارند
  • کاهش مصرف چربی و شیرینی‌جات
با توجه به افزایش دمای جهانی و آلاینده‌های محیط زیست، باید به افزایش دما و مضرات آن بیشتر توجه شود.
با توجه به آمار گزارش شده از مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا، بین سال‌های 1979 تا 2003 بیش از 8 هزار نفر در آمریکا جان خود را بر اثر گرما از دست دادند. زمانی شرایط بحرانی‌تر می‌شود که افزایش دما با طوفان، رعد و برق، گردباد، سیل و زلزله همراه شود.
کارشناسان به افراد توصیه می‌کنند که قبل از آغاز فصل گرما، وزن خود را کاهش دهند چرا که تحمل هوای گرم برای افراد چاق دشوارتر است.

در مورد گرمای هوا در ویکی تابناک بیشتر بخوانید

مدیرکل مدیریت بحران استانداری ایلام از تعجیل در فعالیت ادارات استان ایلام برای روزهای چهارشنبه و پنجشنبه خبر داد.
کد خبر: ۱۲۵۲۱۸۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۶

معاون توسعه مدیریت و منابع انسانی استانداری یزد از لغو تعطیلی روز چهارشنبه در استان خبر داد.
کد خبر: ۱۲۵۲۱۷۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۶

بر اساس پیشنهاد کارگروه انرژی استان یزد، تایید استاندار و با هماهنگی تهران، ادارات ۶ شهرستان این استان فردا چهارشنبه تعطیل شد.
کد خبر: ۱۲۵۲۰۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۶

سخنگوی سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری اصفهان از افزایش حریق خودرو با بالا رفتن دمای هوا در این شهر خبر داد.
کد خبر: ۱۲۵۱۸۵۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۵

گرما دوباره ساعت کاری برخی از استان‌ها را تا پایان هفته تغییر داد.
کد خبر: ۱۲۵۱۶۶۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۴

معاون روابط عمومی اورژانس کشور گفت: در حال حاضر هفت نفر با تشخیص گرمازدگی به منظور دریافت خدمات درمانی تکمیلی در مراکز درمانی بستری هستند.
کد خبر: ۱۲۵۱۵۸۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۳

اداره کل هواشناسی استان تهران پیش بینی کرده است، که دمای تهران از شنبه افزایش یابد و این روند تا سه روز تداوم داشته باشد.
کد خبر: ۱۲۵۱۲۹۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۱

احتمال ثبت رکودهای جدید دمایی در هفته آینده
پیش بینی‌های دمایی نشان می‌دهد که همچنان باید منتظر وقوع ناهنجاری‌های دمایی در کشور برای ادامه مرداد ماه باشیم!
کد خبر: ۱۲۵۱۲۰۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۱

نبض خبر
مدیرکل هواشناسی استان تهران در واکنش به برخی اخبار درباره موج خنکی گفت: «خنکی در کار نیست، فقط ۲ روز دما ۲ یا ۳ درجه کم می شود!» او در ادامه از سه روز گرم گفت که در پیش داریم و چله تابستان را معنای تازه‌ای خواهد بخشید. جزئیات را می‌بینید و می‌شنوید.
کد خبر: ۱۲۵۰۶۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۸

یک متخصص بیماری‌های داخلی انجام رفتارهای پیشگیرانه برای جلوگیری از گرمازدگی را ضروری دانست.
کد خبر: ۱۲۵۰۵۵۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۸

گرمای بی سابقه هوا ساعات کاری ادارات را تغییر داد. در این گزارش آخرین اخبار تعطیلی ادارات فردا ۸ مرداد آمده است.
کد خبر: ۱۲۵۰۵۵۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۸

این چند روز هرچه شنیدیم، فقط از شدت و حِدّت گرمای هوا بوده و مصرف سر به فلک کشیده برق که الحق والانصاف، بدجوری در حال کنتور انداختن است.
کد خبر: ۱۲۵۰۵۵۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۸

دمای امروز در شیراز به ۴۳.۵ درجه رسید.
کد خبر: ۱۲۵۰۵۳۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۷

پرواز رشت ـ شیراز در فرودگاه بوشهر فرود آمد
مدیرکل فرودگاه‌های استان بوشهر گفت: به سبب شدت گرما در فرودگاه شیراز، پرواز رشت - شیراز در فرودگاه بوشهر به زمین نشست و پس از مساعد شدن هوای شیراز مجدداً فرودگاه بوشهر را به سمت شیراز ترک کرد.
کد خبر: ۱۲۵۰۵۲۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۷

مدیر برق سرخس گفت: شدت گرما و رسیدن دما به ۵۰ درجه سلسیوس در سرخس منجر به ایجاد خسارت در مواردی مثل قطع کلید اتومات، حریق تابلو و سوختن فیوز و در نهایت قطعی برق برخی مشترکان شده است.
کد خبر: ۱۲۵۰۵۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۷

در پی تداوم گرمای شدید و کم‌سابقه هوا و به منظور حفظ سلامتی شهروندان و مدیریت مصرف انرژی، کلیه مراکز و ادارات دولتی و بانک‌ها در سراسر کشور (به جز مراکز خدمات امدادی و اورژانسی) امروز یکشنبه ۷ مرداد ۱۴۰۳ تعطیل شد.
کد خبر: ۱۲۵۰۴۹۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۷

هواشناسی استان تهران از کاهش ملایم و موقتی دمای هوا در روزهای دوشنبه و سه‌شنبه خبر داد.
کد خبر: ۱۲۵۰۴۸۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۷

اداره کل هواشناسی استان تهران از روند افزایش دما در تهران از روز چهارشنبه ۱۰ مردادماه جاری خبر داد.
کد خبر: ۱۲۵۰۴۴۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۷

دیروز شهر طبس با دمای ۴۸.۷ درجه سانتی گراد گرم‌ترین شهر جهان شد.
کد خبر: ۱۲۵۰۴۳۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۷

موج گرما در چند روز گذشته شهرهای مختلف کشور را در حالت آماده‌باش قرار داده است. طبق هشدارها این گرما باعث بروز عوارض اشعه فرابنفش و یا گرمازدگی در فرد می‌شود. به همین دلیل سازمان مدیریت بحران کشور از مردم خواسته تا هشدارها و توصیه‌های هواشناسی در خصوص افزایش دمای هوا و گرمازدگی را جدی بگیرند.
کد خبر: ۱۲۵۰۳۵۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۶

nabzefanavari
ostanha
bato
farhangi
jahan
economic
sport
social
parliment