در مورد گرمای هوا در ویکی تابناک بیشتر بخوانید

 

کلیات

موج گرما دورهٔ طولانی هوای بسیار داغ است که می‌تواند رطوبت بالا را همراه داشته باشد، به ویژه در کشورهایی که دارای اقلیم اقیانوسی هستند. تعاریف متفاوتی برای موج گرما وجود دارد، ولی اندازه گیری این گرما در رابطه با هوای معمول و دمای نرمال منطقه برای آن فصل انجام می‌شود.

دمایی که مردم یک منطقه با اقلیم داغتر به عنوان یک دمای نرمال در نظر می‌گیرند در یک منطقهٔ خنکتر اگر بیرون از الگوی اقلیمی نرمال در آن منطقه باشد به عنوان موج گرما در نظر گرفته می‌شود. این اصطلاح هم برای دگرگونی‌های آب و هوایی روتین گرما و هم دگرگونی‌های فوق العاده گرما که فقط یک بار در طول یک سده روی می‌دهند به کار می‌رود. امواج گرمای شدید می‌تواند سبب از دست رفتن محصول کشاورزی، مرگ و میر قابل توجه در اثر گرمازدگی و قطع برق گسترده به خاطر استفادهٔ فزاینده از دستگاه‌های خنک کنندهٔ هوا بشود. موج گرما پدیدهٔ خطرناکی است زیرا گرما و آفتاب می‌تواند بدن انسان را بیش از اندازه گرم کند.

 

در ادامه چند راهکار موثر برای جلوگیری از گرمازدگی و کاهش آسیب‌های وارد به بدن و همچنین کاهش مصرف انرژی در تابستان ارایه شده است:
 
  • در روزهای گرم تابستان، بدن خود را در حالت هیدراته قرار دهید. نوشیدن 8 تا 12 لیوان آب در طول تابستان توصیه شده است. بهتر است آب مصرف شده یخ نباشد.
  • سعی کنید صبح زود یا پس از غروب از خانه خارج شوید و در ساعت اوج گرما و تابش خورشید در سایه و مکان خنک به فعالیت بپردازید.
  • به همراه داشتن بطری آب و شستشوی دست و صورت هنگامی که بیرون از منزل قرار دارید توصیه شده است.
  • استفاده از کرم ضد آفتاب، عینک آفتابی و کلاه ضروری است.
  • بهتر است از لباس‌های رنگ روشن و نخی و کفش صندل استفاده شود.
  • بستن در و پنجره‌ها در زمان روشن بودن تجهیزات تهویه هوا
  • کشیدن پرده‌ها برای جلوگیری از ورود مستقیم نور خورشید به داخل خانه
  • خاموش کردن وسایل برقی و موتوری غیرضروری
  • خاموش کردن چراغ‌های غیرضروری
  • اجتناب از پختن غذاهایی که باید برای مدت زمان زیادی روی گاز پخته شوند.
  • اجتناب از روشن کردن فر
  • استفاده از یخ در کولر آبی در صورت افزایش ناگهانی دمای هوا
  • دوش آب سرد قبل از خواب به کرات توصیه شده است. این کار باعث می‌شود که دمای بدن تعدیل شود و در مدت خواب امکان بازیابی ارگان‌های آسیب دیده بدن وجود داشته باشد.
  • اجتناب از مصرف غذای چرب، پر نمک و فست فود، این غذاها باعث کاهش آب بدن، تشنگی و افزایش دمای درونی بدن می‌شوند.
  • استفاده از میوه‌ها و سبزیجات آبدار مانند هندوانه، طالبی، کاهو، خیار، انگور
  • اجتناب از مصرف غذاهای پرادویه
  • استفاده از مواد غذایی که طبع سردی دارند
  • کاهش مصرف چربی و شیرینی‌جات
با توجه به افزایش دمای جهانی و آلاینده‌های محیط زیست، باید به افزایش دما و مضرات آن بیشتر توجه شود.
با توجه به آمار گزارش شده از مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا، بین سال‌های 1979 تا 2003 بیش از 8 هزار نفر در آمریکا جان خود را بر اثر گرما از دست دادند. زمانی شرایط بحرانی‌تر می‌شود که افزایش دما با طوفان، رعد و برق، گردباد، سیل و زلزله همراه شود.
کارشناسان به افراد توصیه می‌کنند که قبل از آغاز فصل گرما، وزن خود را کاهش دهند چرا که تحمل هوای گرم برای افراد چاق دشوارتر است.

در مورد گرمای هوا در ویکی تابناک بیشتر بخوانید

به گفته متخصصان، مصرف مواد غذایی سرد مانند بستنی ممکن است به شما آرامش موقت بدهد اما غذاهای با محتوای آب بالا برای روزهای گرم گزینه بهتری هستند.
کد خبر: ۱۱۸۶۴۹۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۴

تاملی بر تعطیلی دو روزه ادارات به دلیل گرما؛
نه کمبود برق در کشور و طرح و تدبیر‌های مختلفی که برای صرفه جویی به کار بسته شده تا قطعی برق به کمترین میزان ممکن برسد، موضوعی پنهانی است که مردم از آن بی خبر باشند و نه اهمیتی دارد که این کمبود در تصمیم به تعطیلی ادارات در روز‌های گرم و آسیب رسان تاثیر داشته یا خیر؛ مهم این است که تصمیمی در راستای حفظ سلامت مردم اتخاذ و اجرا شده است.
کد خبر: ۱۱۸۶۳۶۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۳

رئیس مرکز مدیریت بیمارستانی و تعالی خدمات بالینی معاونت درمان وزارت بهداشت از دپوی کامل سرم و تجهیزات مرتبط با گرمازدگی خبر داد و گفت: از هفته آخر تیرماه سال جاری تاکنون بین ۱۰ تا ۱۵ درصد افزایش مراجعه بیماران قلبی و ریوی به مراکز درمانی را داشتیم که درصدی هم مربوط به گرمازدگی بوده است.
کد خبر: ۱۱۸۶۲۴۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۳

کارگران پارس جنوبی در عسلویه، روزهای تعطیلِ یازدهم و دوازدهم مرداد، در دمای بالای ۴۳ درجه و رطوبت بالای ۵۰ درجه، بدونِ آنکه تغییری در شرایطِ کارشان به وجود بیاید، مشغول کار بودند.
کد خبر: ۱۱۸۶۲۳۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۳

خوزستان حداکثر دمای روز گذشته در هشت ایستگاه هواشناسی شهرهای استان خوزستان به بالای ۵۰ درجه رسید.
کد خبر: ۱۱۸۶۱۲۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۲

رئیس مرکز ملی پیش‌بینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوا با تاکید بر تداوم‌ گرمای هوا و افزایش تابش اشعه فرابنفش اظهار کرد: هنگام صعود به ارتفاعات به منظور پرهیز از گرمازدگی، همراه داشتن مایعات کافی و انجام اقدامات مناسب برای جلوگیری از گرمازدگی ضروری است.
کد خبر: ۱۱۸۶۰۹۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۲

روند افزایش دما در کشور باعث رسیدن هوای شهر مشهد به دمای ۳۶ درجه در روز چهارشنبه (۱۱ مرداد ۱۴۰۲) شده است.
کد خبر: ۱۱۸۶۰۹۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۲

وزیر کشور با اشاره به گرمای هوا ، گفت: در صورتی که وزارت بهداشت تشخیص بدهد که گرمای هوا سلامت مردم را به خطر می‌اندازد ممکن است باز هم تعطیلی رخ بدهد اما امیدواریم نیازی به تعطیلی کشور وجود نداشته باشد.
کد خبر: ۱۱۸۶۰۸۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۲

شدت گرمای هوا در پایتخت و دیگر مناطق کشور به حدی رسیده است که دولت به این نتیجه رسید چهارشنبه ۱۱ و پنجشنبه ۱۲ مرداد ۱۴۰۲ را تعطیل رسمی اعلام کند.
کد خبر: ۱۱۸۶۰۶۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۱

مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با توجه به پیش بینی های گرمی هوا، نکات تغذیه ای را برای پیشگیری از گرمازدگی مطرح و بیان کرد: توصیه می شود در طی روزهای گرم سال، به نکات مهم پزشکی و تغذیه ای برای پیشگیری از ابتلا به گرمازدگی توجه شود تا بدن قادر به خنک کردن مناسب خود باشد.
کد خبر: ۱۱۸۵۹۷۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۱

رئیس مرکز ملی پیش‌بینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوا از کاهش نسبی دما از هفته آینده خبر داد و با اشاره به وقوع توفان‌ شن در شرق کشور نیز اظهار کرد: این توفان‌ها تا پایان تابستان ادامه خواهند داشت.
کد خبر: ۱۱۸۵۹۶۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۱

رئیس بخش پژوهشی ازن و آلودگی هوای مؤسسه ژئوفیزیک دانشگاه تهران، علت شکسته شدن رکورد افزایش دما در هر سال را بروز پدیده «جت‌استریم» و متعاقب آن «ایجاد گنبد یا موج گرمایی» در منطقه دانست.
کد خبر: ۱۱۸۵۹۴۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۱

بر اساس اعلام اداره کل هواشناسی استان تهران وضعیت جوی این استان وزش باد شدید به‌ویژه درنیمه‌جنوبی و افزایش دما تا پنجشنبه (۱۲ مرداد) پیش‌بینی می‌شود.
کد خبر: ۱۱۸۵۸۵۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۰

با وجود موافقت دولت با تعطیلی روزهای چهارشنبه و پنجشنبه، کتابخانه ملی اعلام کرد، تالارهای مطالعه کتابخانه ملی ایران در این روزها باز است.
کد خبر: ۱۱۸۵۸۳۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۰

روند افزایش دما در کشور باعث رسیدن مجدد هوای پایتخت به دمای ۴۰ درجه در روز دوشنبه شد. اهالی پایتخت گرمترین روزهای تابستان را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۱۱۸۵۷۹۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۰

نماینده مردم چابهار گفت: با توجه به شدت بی سابقه گرمای هوا باید برای تعطیلی دستگاه های اجرایی نسبت به حفظ سلامت مردم اقدام کرد.
کد خبر: ۱۱۸۵۷۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۰

مدیرعامل شرکت توانیر گفت: سه روز گرم را در روزهای سه‌شنبه، چهارشنبه و پنجشنبه پیشِ‌رو داریم و پیش‌بینی می‌شود اوج مصرف حتی به ۷۳هزار مگاوات نیز برسد، در چنین شرایطی نیاز است مردم همکاری خود را تداوم بخشند.
کد خبر: ۱۱۸۵۷۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۹

بهرام عین اللهی : متاسفانه امسال با گرمای بی سابقه‌ای مواجه شدیم که وقتی دمای شهر ها از ۴۰ درجه بالاتر رود می‌تواند سلامت را دچار اختلال کند؛ بویژه این موضوع در افراد سالخورده، مبتلایان به بیماری‌های زمینه‌ای و کودکان بیشتر دیده می‌شود.
کد خبر: ۱۱۸۵۶۹۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۹

معاون درمان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از آماده باش مراکز درمانی برای روز‌های گرم این هفته خبر داد.
کد خبر: ۱۱۸۵۶۳۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۹

در حالی که مردم بسیاری از نقاط جهان این روزها گرمای شدید را هر لحظه تجربه می‌کنند، دانشمندان می‌گویند دیگر «واضح و آشکار است» که ماه ژوئیه که هنوز چند روزی از آن باقی مانده، گرمترین ماه ثبت شده در تاریخ هواشناسی بشر خواهد شد.
کد خبر: ۱۱۸۵۲۵۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۶

nabzefanavari
ostanha
bato
farhangi
jahan
economic
sport
social
parliment