کلیات
موج گرما دورهٔ طولانی هوای بسیار داغ است که می‌تواند رطوبت بالا را همراه داشته باشد، به ویژه در کشورهایی که دارای اقلیم اقیانوسی هستند. تعاریف متفاوتی برای موج گرما وجود دارد، ولی اندازه گیری این گرما در رابطه با هوای معمول و دمای نرمال منطقه برای آن فصل انجام می‌شود.
دمایی که مردم یک منطقه با اقلیم داغتر به عنوان یک دمای نرمال در نظر می‌گیرند در یک منطقهٔ خنکتر اگر بیرون از الگوی اقلیمی نرمال در آن منطقه باشد به عنوان موج گرما در نظر گرفته می‌شود. این اصطلاح هم برای دگرگونی‌های آب و هوایی روتین گرما و هم دگرگونی‌های فوق العاده گرما که فقط یک بار در طول یک سده روی می‌دهند به کار می‌رود. امواج گرمای شدید می‌تواند سبب از دست رفتن محصول کشاورزی، مرگ و میر قابل توجه در اثر گرمازدگی و قطع برق گسترده به خاطر استفادهٔ فزاینده از دستگاه‌های خنک کنندهٔ هوا بشود. موج گرما پدیدهٔ خطرناکی است زیرا گرما و آفتاب می‌تواند بدن انسان را بیش از اندازه گرم کند.
در ادامه چند راهکار موثر برای جلوگیری از گرمازدگی و کاهش آسیب‌های وارد به بدن و همچنین کاهش مصرف انرژی در تابستان ارایه شده است:
- در روزهای گرم تابستان، بدن خود را در حالت هیدراته قرار دهید. نوشیدن 8 تا 12 لیوان آب در طول تابستان توصیه شده است. بهتر است آب مصرف شده یخ نباشد.
- سعی کنید صبح زود یا پس از غروب از خانه خارج شوید و در ساعت اوج گرما و تابش خورشید در سایه و مکان خنک به فعالیت بپردازید.
- به همراه داشتن بطری آب و شستشوی دست و صورت هنگامی که بیرون از منزل قرار دارید توصیه شده است.
- استفاده از کرم ضد آفتاب، عینک آفتابی و کلاه ضروری است.
- بهتر است از لباس‌های رنگ روشن و نخی و کفش صندل استفاده شود.
- بستن در و پنجره‌ها در زمان روشن بودن تجهیزات تهویه هوا
- کشیدن پرده‌ها برای جلوگیری از ورود مستقیم نور خورشید به داخل خانه
- خاموش کردن وسایل برقی و موتوری غیرضروری
- خاموش کردن چراغ‌های غیرضروری
- اجتناب از پختن غذاهایی که باید برای مدت زمان زیادی روی گاز پخته شوند.
- اجتناب از روشن کردن فر
- استفاده از یخ در کولر آبی در صورت افزایش ناگهانی دمای هوا
- دوش آب سرد قبل از خواب به کرات توصیه شده است. این کار باعث می‌شود که دمای بدن تعدیل شود و در مدت خواب امکان بازیابی ارگان‌های آسیب دیده بدن وجود داشته باشد.
- اجتناب از مصرف غذای چرب، پر نمک و فست فود، این غذاها باعث کاهش آب بدن، تشنگی و افزایش دمای درونی بدن می‌شوند.
- استفاده از میوه‌ها و سبزیجات آبدار مانند هندوانه، طالبی، کاهو، خیار، انگور
- اجتناب از مصرف غذاهای پرادویه
- استفاده از مواد غذایی که طبع سردی دارند
- کاهش مصرف چربی و شیرینی‌جات
با توجه به افزایش دمای جهانی و آلاینده‌های محیط زیست، باید به افزایش دما و مضرات آن بیشتر توجه شود.
با توجه به آمار گزارش شده از مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا، بین سال‌های 1979 تا 2003 بیش از 8 هزار نفر در آمریکا جان خود را بر اثر گرما از دست دادند. زمانی شرایط بحرانی‌تر می‌شود که افزایش دما با طوفان، رعد و برق، گردباد، سیل و زلزله همراه شود.
کارشناسان به افراد توصیه می‌کنند که قبل از آغاز فصل گرما، وزن خود را کاهش دهند چرا که تحمل هوای گرم برای افراد چاق دشوارتر است.
طی روزهای گذشته و با کاهش محسوس دما در بسیاری از نقاط کشور شاهد شرایط دمایی اردیبهشت ماهی هستیم که در سردسیرات کشور هوایی سرد به همراه داشته است.
کد خبر: ۱۳۱۰۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
خنک کردن بدن یکی دیگر از فواید و خواص تخم شربتی است.
کد خبر: ۱۳۰۸۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱
مدیرکل هواشناسی خوزستان از ثبت دمای بالای ۵۰ درجه در ماهشهر خبر داد.
کد خبر: ۱۳۰۷۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
سازمان هواشناسی کشور اعلام کرد: در روز سه‌شنبه ۳۰ اردیبهشت، بیشینه دمای هوا در ۴۲ شهرستان ایران به ۴۵ درجه سلسیوس و بیشتر رسید.
کد خبر: ۱۳۰۶۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
تا شنبه هفته آینده گرمای ناهنجاری در کشور رخ خواهد داد که بنا بر اعلام‌های پیشین، رکوردهای دمایی بسیاری از شهرها شکسته خواهد شد.
کد خبر: ۱۳۰۶۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
دیروز میانگین دمای کشور ۴.۱ درجه سلسیوس بالاتر از میانگین بلندمدت بود و بیشینه دمای ۲۶ شهر کشور از ۴۵ درجه سلسیوس فراتر رفت.
کد خبر: ۱۳۰۶۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
دمای هوا در مکه هم‌اکنون ۴۰ درجه است. سال گذشته در ایام حج دمای هوا به بیش از ۵۰ درجه رسید و حدود ۱۳۰۰ زائر از کشورهای مختلف در یک هفته جان باختند.
کد خبر: ۱۳۰۶۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
نخستین دمای بالای ۵۰ درجه سانتی‌گراد در سال جاری، امروز (دوشنبه، ۲۹ اردیبهشت) در ایستگاه هواشناسی شبانکاره بوشهر ثبت شد.
کد خبر: ۱۳۰۶۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
عربستان تحقیقاتی را با هدف تقویت تشکیل ابر و افزایش احتمال بارش باران برای بهبود شرایط آب‌وهوایی در جریان مراسم حج آغاز کرده است.
کد خبر: ۱۳۰۶۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸
کارشناس هواشناسی گفت: دمای کمینه تهران امروز به ۲۵ درجه رسید که در ۵۰ سال اخیر بی‌سابقه است، همچنین هشدار رگبار شدید و طوفان تندری در ۱۵ استان کشور صادر شد.
کد خبر: ۱۳۰۵۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳
برای فردا در بخش گسترده‌ای از کشور شاهد دما‌های بیشینه بسیار بالا خواهیم بود که هوایی بسیار گرم را در کشور رقم خواهد زد.
کد خبر: ۱۳۰۱۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۴
از فردا روند افزایشی دمای هوا تشدید شده و انتظار گرمتر شدن هوا را داریم
کد خبر: ۱۳۰۰۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱
برمبنای اطلاعات موجود هواشناسی تهران، در بازه زمانی دوشنبه تا جمعه آسمان استان در پاره‌ای نقاط به ویژه بخش‌های جنوبی و غربی، در برخی ساعات وزش باد شدید و احتمال گرد و خاک امکانپذیر است، البته در این مدت هوا به سمت گرمتر شدن پیش می‌رود.
کد خبر: ۱۲۹۷۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۸
به نظر می آید که شرایط دمایی فروردین ماه قصد بهتر شدن ندارد و همچنان برای ادامه این ماه پیش بینی افزایش محسوس دما و گرمتر شدن هوا در بسیاری از نقاط شده‌است.
کد خبر: ۱۲۹۷۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۴
از چند روز دیگر و تا اطلاع ثانوی، گرمای عجیب و غریب و کم سابقه‌ای، منطقه را فرا می‌گیرد.
کد خبر: ۱۲۹۴۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۳
شبیه‌سازی‌های جدید توسط ابررایانه‌ها، تصویری ترسناک از آینده دور زمین به نمایش گذاشته است.
کد خبر: ۱۲۹۰۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۵
با وجود گسترش جبهه شمالی در بیشتر نقاط کشور، بخش‌هایی از خوزستان همچنان درگیر گرمای طاقت‌فرساست به طوری که شهر شوش رکورددار گرما شد.
کد خبر: ۱۲۶۲۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۶
بنا بر اعلام هواشناسی، در دو روز آینده دمای هوا افزایش خواهد یافت و اوج گرما روز سه شنبه رخ خواهد داد.
کد خبر: ۱۲۶۱۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۲
سرویس تغییرات آب و هوایی کوپرنیک اتحادیه اروپا اعلام کرد که تابستان ۲۰۲۴، گرمترین تابستان زمین از زمان آغاز ثبت دماها بوده است.
کد خبر: ۱۲۶۰۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۳۰
موج گرمای بی‌سابقه‌ای که تابستان امسال ژاپن و به ویژه شهر توکیو را فراگرفت، ۲۵۲ نفر قربانی گرفت.
کد خبر: ۱۲۵۸۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۰