در مورد سیستم ایمنی در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
افراد فعال کمتر سرما میخورند، چون ورزش منظم سیستم ایمنی را هوشیارتر، التهاب را کمتر، استرس را کنترل و خواب را باکیفیتتر میکند. لازم نیست ورزش حرفهای یا سنگین باشد؛ تحرک منظم و متعادل میتواند یکی از سادهترین و مؤثرترین راهها برای محافظت بدن در برابر بیماریهای شایع باشد.
کد خبر: ۱۳۵۷۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۴
پژوهشها نشان میدهند فعالیت بدنی منظم میتواند سیستم ایمنی را تقویت کرده و بدن را در برابر عفونتهای شایع، بهویژه سرماخوردگی و آنفلوآنزا، مقاومتر کند.
کد خبر: ۱۳۵۶۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۱
دانشمندان دریافتند که سلولهای بینی بهعنوان خط دفاع اول در برابر سرماخوردگی عمل میکنند و بهسرعت برای جلوگیری از ورود ویروس با یکدیگر همکاری میکنند. یک پاسخ ضدویروسی سریع میتواند ویروس را قبل از بروز علائم متوقف کند.
کد خبر: ۱۳۵۳۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۵
برخی مکملها میتوانند با تقویت سیستم ایمنی بدن، به کاهش تب و کوتاهتر شدن دوره بیماری کمک کنند. از جمله این مکملها میتوان به روی (زینک)، ویتامین D، پروبیوتیکها و اسیدهای چرب امگا ۳ اشاره کرد.
کد خبر: ۱۳۴۸۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۰
سیستم ایمنی، بهترین دفاع بدن در برابر بیماریها محسوب میشود و به همین دلیل است که سیستم ایمنی ضعیف میتواند شما را در معرض خطر ابتلا به بیماریهایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا، مشکلات گوارشی، خستگی و عفونتهای مکرر قرار دهد.
کد خبر: ۱۳۴۶۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۵
به گفته محققان، تعداد میکروپلاستیک های موجود در ماسکهای استفاده شده بسیار بیشتر از ماسکهای نو بود. این موضوع میتواند به جذب ذرات موجود در هوا توسط ماسک مرتبط باشد. همچنین بیشترین آلودگی در بخش آزمایشگاه دیده شد که میتواند ناشی از حضور ابزار و مواد حاوی پلاستیک باشد.
کد خبر: ۱۳۴۵۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۳
حساسیت، یا آلرژی، واکنشی طبیعی بدن به مواد خارجی است که سیستم ایمنی آن ها را مضر تشخیص میدهد، حتی وقتی خطری واقعی وجود نداشته باشد
کد خبر: ۱۳۴۳۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۲
یک ویروس شناس گفت: افزایش سهبرابری موارد آنفلوآنزا و عبور از حد هشدار، نگرانی از آغاز موج تازه بیماریهای تنفسی را بالا برده و ضرورت واکسیناسیون گروههای پرخطر را برجسته کرده است.
کد خبر: ۱۳۴۲۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۸
اگر برای پیشگیری از آنفلوآنزا به دنبال راههایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود هستید، ایده خیلی خوبی است چون وقتی سیستم ایمنی بدن خوب کار میکند، میتواند به شما در جلوگیری از بیماری کمک کند. در حالی که اگر اجازه دهید ضعیف شود، احتمال ابتلا به بیماری بیشتر میشود.
کد خبر: ۱۳۳۶۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۵
متخصص طب ایرانی گفت: در فصل سرد سال، احتمال شیوع بیماریهای ویروسی بهویژه در دستگاه تنفسی و گوارش افزایش مییابد.
کد خبر: ۱۳۳۵۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۹
نتایج یک مطالعه وسیع نشان میدهد که کاهش وزن بیش از حد ممکن است خطرناکتر از چاقی باشد.
کد خبر: ۱۳۳۱۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۸
آجیل برزیلی، یکی از انواع دانهها با ارزش غذایی بالا، سرشار از آنتیاکسیدانها، مواد معدنی مفید و مغذی و منبع خوبی از ویتامینهای گروه B، کلسیم، روی (زینک)، منیزیم و ویتامین E است.
کد خبر: ۱۳۳۰۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۶
نیازی نیست همیشه ماسک بزنید، اما زمانی که علائم بیماری دارید یا در مکانهای عمومی و شلوغ مانند مترو، اتوبوس و فضاهای سربسته حضور دارید، استفاده از ماسک از انتقال ویروس به دیگران جلوگیری میکند.
کد خبر: ۱۳۲۹۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۹
مضرات مصرف آن چیست؟ آیا واقعاً سموم بدن مرغ در جگر جمع میشود؟ در این گزارش، به تمام این سوالات پاسخ داده و یک راهنمای کامل برای خرید، نگهداری و مصرف سالم جگر مرغ ارائه میدهیم.
کد خبر: ۱۳۲۸۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۴
عسل، غذایی است که توسط زنبورها و برای زنبورها تهیه میشود اما بسیاری از مردم نیز از آن لذت میبرند و هزاران سال است که به خاطر طعم شیرینش، خوردنیِ محبوب انسانهاست.
کد خبر: ۱۳۲۷۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۷
در فصل سرما، تقویت سیستم ایمنی بدن اهمیت ویژهای پیدا میکند تا بتوانید از بیماریها و عفونتها دور بمانید.
کد خبر: ۱۳۱۸۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۰
پروتئین یکی از حیاتیترین مواد مغذی برای بدن است. با این حال، آگاهی عمومی درباره کمبود آن بهاندازه ویتامینها و مواد معدنی رایج نیست. شاید اگر اهمیت پروتئین را بیشتر میدانستیم، نشانههایی مانند تحلیل عضلات، ریزش مو، یا خستگی مزمن تا این اندازه رایج نبود.
کد خبر: ۱۳۱۶۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۳
پژوهش جدید نشان میدهد نور روز با فعال کردن ساعتهای زیستی نوتروفیلها، توانایی سیستم ایمنی در مقابله با عفونتها را تقویت میکند.
کد خبر: ۱۳۰۹۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
سیر، روغن درخت چای، زردچوبه، میخک، عسل، زنجبیل، سرکه سیب و دارچین به عنوان آنتیبیوتیکهای طبیعی شناخته میشوند.
کد خبر: ۱۳۰۷۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
خواب با کیفیت مدتهاست که با کاهش خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط بوده است.
کد خبر: ۱۳۰۷۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۴