در مورد سبزیجات در ویکی تابناک بیشتر بخوانید

قیمت قارچ طی ۳ ماه گذشته به‌یکباره از کیلویی ۱۲۰ هزار تومان به ۳۵۰ هزار تومان افزایش یافت؛ یعنی نزدیک به ۳۰۰ درصد رشد قیمت که از چشم دستگاه‌های نظارتی دور مانده است.
کد خبر: ۱۳۲۸۳۶۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳

درحالی‌که امسال مردم طعم میوه ارزان را نچشیده‌اند، حالا با قیمت‌های عجیب و غریب برخی صیفی‌جات مانند خیار و کاهو مواجه شده‌اند، قیمت‌هایی که موجب شده تا سالاد هم به گزینه‌ای لوکس روی سفره‌ مردم بدل شود.
کد خبر: ۱۳۲۸۱۰۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۲

قیمت عمده محصولات کشاورزی (میوه، سبزیجات و صیفی‌جات) تا هفته منتهی به ۹ شهریور ۱۴۰۴ از سوی میدان بزرگ میوه و تره‌بار تهران اعلام شد.
کد خبر: ۱۳۲۴۹۵۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۵

سبزیجات خام منبعی سرشار از فیبر، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند. این ترکیبات، تغذیه‌ی باکتری‌های مفید روده را برعهده دارند و به تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش التهاب و پیشگیری از یبوست کمک می‌کنند. از خیار و کاهو گرفته تا فلفل دلمه‌ای، هر کدام نقشی کلیدی در سلامت گوارش دارند.
کد خبر: ۱۳۲۰۷۱۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۲

سبزیجات خام منبعی سرشار از فیبر، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند. این ترکیبات، تغذیه‌ی باکتری‌های مفید روده را برعهده دارند و به تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش التهاب و پیشگیری از یبوست کمک می‌کنند. از خیار و کاهو گرفته تا فلفل دلمه‌ای، هر کدام نقشی کلیدی در سلامت گوارش دارند.
کد خبر: ۱۳۲۰۲۱۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۹

آیا برای داشتن یک خواب خوب شبانه مشکل دارید؟ یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که یک راه حل طبیعی ممکن است درست در یخچال شما یافت شود: میوه‌ها و سبزیجات .
کد خبر: ۱۳۱۷۳۰۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۵

پیاز قرمز، یکی از سبزیجات خوشمزه ای است که فواید متعددی برای سلامت بدن دارد. علاوه بر مقدار فراوان آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات گوگردی، خواص ضدویروسی، ضدباکتریایی و ضدالتهابی این سبزی باعث شده تا در کشورهای مختلف برای بهبود بیماری‌ها از آن استفاده کنند.
کد خبر: ۱۳۱۶۸۱۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۳

کاشت نعناع و سبزیجات مصرفی در خانه، برای بسیاری از افراد ایده‌ای هیجان‌انگیزاست. با این حال شاید از نظر بسیاری کاشت سبزی در خاک و گلدان ایده پردردسری به نظر برسد؛ اما این تنها راه برای کاشت نعناع و سبزیجات در خانه نیست.
کد خبر: ۱۳۱۴۹۴۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۲

وعده‌های غذایی هم باید خوشمزه و قابل خوردن بوده و هم سرشار از مواد مغذی باشند. اما اگر مواد مغذی و فیبر در این فرآیند از بین بروند، این غذا دیگر سالم نخواهد بود و خوردن آن فایده‌ای ندارد.
کد خبر: ۱۳۰۵۷۷۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۶

برای شستن سبزیجات و زدودن آثار کودهای حیوانی و شیمیایی و آفت کش‌ها از مواد ضدعفونی کننده استفاده می‌کنیم. این مواد ضد عفونی کننده خود غیر طبیعی و مضر برای سلامت هستند در نتیجه پرسش اصلی این است که آیا جایگزین‌های طبیعی و غیر شیمیایی برای این کار نیز وجود دارند؟
کد خبر: ۱۳۰۰۳۳۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۱

بر اساس گزارش بانک مرکزی در هفته منتهی به ۲۹ فروردین ماه شهروندان تهرانی هنگام خرید از میادین و بازارهای میوه و تره‌بار شهرداری تهران اختلاف قیمت ۴۰ درصدی در بخش سبزیجات ، اختلاف قیمت ۴۴ درصدی در بخش میوه و اختلاف قیمت ۲۲ درصدی در خرید گوشت گوساله و گوسفندی نسبت میانگین قیمت در سطح شهر را تجربه کردند.
کد خبر: ۱۳۰۰۳۵۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱

افراد برای کاهش وزن سراغ میوه‌ها و سبزیجات می‌روند. مصرف این مواد، علاوه‌بر فوایدی که برای سلامت دارد در کاهش وزن نیز موثر است.
کد خبر: ۱۲۹۹۱۲۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۵

کدوحلوایی سرشار از فیبر است و مصرف روزانه آن در رژیم غذایی کمک بسیار زیادی به تامین فیبر مورد نیاز روزانه می‌کند.
کد خبر: ۱۲۹۷۶۴۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۸

تابناک گزارش می دهد
رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان تهران در حالی از آغاز توزیع سیب و پرتقال تنظیم بازاری از پنجشنبه ۲۳ اسفند ماه خبر داد که قیمت‌های این میوه‌های تنظیم بازاری از قیمت‌های اعلامی نرخنامه ۱۹ اسفند میوه و تره بار بالاتر است!
کد خبر: ۱۲۹۳۱۵۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۵

بدیهی است که مصرف میوه و سبزیجات ِ بیشتر می‌تواند برای سلامتی مفید باشد؛ با این حال، اینکه آیا میوه‌ها و سبزیجات بهتر است با پوست یا بدون پوست مصرف شوند، اغلب مورد بحث است.
کد خبر: ۱۲۹۱۳۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۰

کلم بروکلی در مقایسه با سایر سیزیجات سطح بالایی از پروتئین دارد.
کد خبر: ۱۲۸۹۷۶۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۲

بسیاری از افراد تصور می‌کنند سبزیجات خام همیشه سالم‌تر از نوع پخته آنها هستند اما این تصور همیشه درست نیست.
کد خبر: ۱۲۸۶۱۷۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۲

تحقیقات نشان می دهد که خوردن فیبر بیشتر با سلامت بهتر روده و باکتری های مضر کمتر در روده مرتبط است.
کد خبر: ۱۲۸۵۹۴۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۰

کشورهای جهان سال‌ها است به سمت حذف سموم پرخطر رفته‌اند. برخی از آنها به دنبال جایگزین کردن آفت‌کش‌های طبیعی مانند زنبور برای ...
کد خبر: ۱۲۸۰۱۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۸

قلب توخالی که به آن ترک داخلی یا حفره میوه نیز می‌گویند معمولاً به صورت ترک در مرکز خیار ظاهر می شود، اما ظاهر آن طبیعی است.
کد خبر: ۱۲۷۹۱۳۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۳