تعداد بازدید: ۰
کد خبر: ۷۶۴۶۶۸
تاریخ انتشار: دوشنبه ۲۵ دی ۱۳۹۶ ۱۳:۵۷
فیتنس؛
آموزش حرکت جلو بازو منفی
یکی از تمرینات موثر در تقویت عضلات، جلو بازو منفی است که در واقع اجرای استقامتی جلو باز با وزنه سنگین است. این حرکت را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا می‌گیرید.
لینک کوتاه:
نظرات مخاطبان