En
/
فا
En العربیة
ویدئو پربازدیدها آخرین اخبار بالای صفحه
فیتنس؛

آموزش حرکت جلو بازو منفی

کد خبر: ۷۶۴۶۶۸
تاریخ انتشار: ۲۵ دی ۱۳۹۶ - ۱۳:۵۷ 15 January 2018
تعداد بازدید : 850
کد ویدیو
دانلود ویدیو
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
کد خبر: ۷۶۴۶۶۸
|
۲۵ دی ۱۳۹۶ - ۱۳:۵۷ 15 January 2018
|
7059 بازدید
بازدید 7059
یکی از تمرینات موثر در تقویت عضلات، جلو بازو منفی است که در واقع اجرای استقامتی جلو باز با وزنه سنگین است. این حرکت را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا می‌گیرید.
اشتراک گذاری
لینک کوتاه
نظر شما

سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.

ورزش
نظرسنجی
توافق نهایی ایران و آمریکا تا چه زمانی انجام می شود؟