تعداد بازدید: ۰
کد خبر: ۷۵۵۳۲۳
تاریخ انتشار: پنج‌شنبه ۲۳ آذر ۱۳۹۶ ۱۹:۳۴
فیتنس؛
سه حرکت برتر روتین برای بدن‌سازی
در این ویدیو کوتاه سه حرکت برای تقویت عضلات بالاتنه و پایین تنه و عضلات اصلی معرفی می‌شود. که در کنار هم یک مجموعه واحد از حرکات هماهنگ با هم را تشکیل می‌دهند.شنای وزنه دار، پوش آپ سینه به میله و پاور کلین
لینک کوتاه:
نظرات مخاطبان