فیتنس؛
حرکت جلو بازو با دستگاه سیم‌کش
حرکت جلوبازو در ابتدا با دستگاه دمبل انجام می‌شود اما این حرکت با دستگاه سیم‌کش نیز انجام می‌شود. این حرکت را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرار می‌گیرید.
گزارش خطا
پسندها:
۰
اخبار مرتبط
ویدیوهای مرتبط
نابغه تنیس روی میز ایران تاریخ‌ساز شد
آخرین حرف‌های صابر کاظمی
حرف‌های قابل تامل اوسمار در مراسم امضای قراردادش
هادی چوپان: پسرم را از ارث محروم می‌کنم!
مراسم تشییع پیکر اکبر کارگری‌جم اسطوره استقلال
گلادیاتور و پادشاه کشتی ایران سرشاخ شدند
شادی گل یاسر آسانی با واکنشی غیرمنتظره مواجه شد!
تصاویر چند دختر شیرازی که سوژه روز ایران شدند
کریم باقری خطاب به عادل: مگه قیافه‌ام چشه؟!
توهین عجیب خواهر هادی ساعی به ملی‌پوش تکواندو
روایت پزشک معالج صابر کاظمی از وضعیتش
استقبال سنگین از هادی چوپان را ببینید
کولاک دختران دهه هشتادی ایران در بسکتبال
فردوسی‌پور فقط ادای مردمی بودن را در می‌آورد!
گلر تیم لیگ برتر با کتک تعویض شد!
خلاصه بازی رئال مادرید 2 - بارسلونا 1
حرف‌های قابل تامل پژمان جمشیدی و عکس العمل فردوسی پور
خلاصه بازی فجر 0 - استقلال 3
اعلام جنگ کنعانی‌زادگان علیه فردوسی‌پور را ببینید
نمایش بیشتر
نظرسنجی
کدام کالا را نسبت به قبل کمتر مصرف می‌کنید؟