En
/
فا
En العربیة
ویدئو جدیدترین اخبار یادداشت بالای صفحه
رقص مازندرانی هادی چوپان را ببینید
تعداد بازدید : 14246
کد ویدیو
دانلود ویدیو
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
کد خبر:۷۲۷۸۷۳
کد خبر:۷۲۷۸۷۳
42110 بازدید
فیتنس؛

آموزش حرکت زیر سینه با دمبل

زیر سینه با دمبل یکی از حرکت‌های موثر برای تقویت عضلات سینه و همچنین عضلات بازو محسوب می‌شود. در این ویدیو از مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک»، این حرکت را فرا می‌گیرید.
گزارش خطا
ویدیوهای مرتبط
نمایش بیشتر
نظرسنجی
کدام کالا را نسبت به قبل کمتر مصرف می‌کنید؟