فیتنس؛

آموزش حرکت سرشانه چرخشی

کد خبر: ۷۲۴۴۸۰
تاریخ انتشار: ۰۲ شهريور ۱۳۹۶ - ۱۶:۲۸ 24 August 2017
تعداد بازدید : 7029
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
کد خبر: ۷۲۴۴۸۰
|
۰۲ شهريور ۱۳۹۶ - ۱۶:۲۸ 24 August 2017
|
28959 بازدید
بازدید 28959
حرکت سرشانه چرخشی با دمبل، یکی از حرکات موثر برای افزایش حجم شماری از عضلات سرشانه است. این حرکت را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا می‌گیرید.
اشتراک گذاری
لینک کوتاه
ورزش
نظرسنجی
با توجه به تسلیح رژیم صهیونیستی به سلاح اتمی و حمایت تسلیحاتی و اطلاعاتی آمریکا و ناتو از این رژیم؛ با دستیابی کشورمان به سلاح هسته ای موافقید؟