فیتنس؛
آموزش حرکت سرشانه چرخشی
حرکت سرشانه چرخشی با دمبل، یکی از حرکات موثر برای افزایش حجم شماری از عضلات سرشانه است. این حرکت را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا می‌گیرید.
تابناک را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
گزارش خطا
پسندها:
۰
ویدیوهای مرتبط
قهرمانی تراکتور در فصل جاری قطعی شد!
پاسخ کوبنده مجری تلویزیون به توهین کشتی‌گیر آمریکایی
مسابقه قهرمانی جهان امیرحسین زارع
چرا محرومیت بیرانوند تعلیق شد؟
مشت‌های قهرمان جهان به صورت کشتی‌گیر ژاپنی
استقلال برای رضاییان سند رو کرد
عبدالله روا هرچه دلش خواست نثار ساپینتو کرد
خلاصه بازی پرسپولیس 1 - فولاد 1
درخت‌کن تماشایی قاسم‌پور که دنیا را ترکاند
تقلید صدای گزارشگران ورزشی؛ از خیابانی تا محتشمیان و علیفر
ویدیویی واضح از کله زدن رامین رضاییان در اهواز
عملکرد فاجعه بازیکن 400 میلیاردی استقلال را ببینید
خلاصه بازی استقلال خوزستان 1 - استقلال 0
داور بازی سپاهان قهر کرد و به زمین بازی نرفت!
سرشاخ شدن پژمان درستکار و دیوید تیلور را ببینید
سوپرگل 60 متری بازیکن 19 ساله هوادار برابر آریو
ادعاهای تازه پرونده تجاوز گروهی ورزشکاران ایرانی: 30 سال حبس!
ارتباط جالب جومونگ با قهرمانی زن ایرانی!
فردوسی‌پور با حمله به استقلال از پرسپولیسی‌ها دلبری کرد
نمایش بیشتر
نظرسنجی
آیا اسنپ بک فعال می‌شود؟