تعداد بازدید : 716
کد خبر:۷۱۲۹۰۸
کد خبر:۷۱۲۹۰۸
7946 بازدید
تاریخ انتشار: ۱۲:۵۶ | ۱۳۹۶/۰۴/۲۵
16 July 2017
فیتنس؛

آموزش حرکت فلت پوش

حرکت «فلت پوش / Plate Push» یک تمرین هوازی با وزنه است که به تقویت مجموعه عضلات بدن به ویژه عضلات مچ پا، کفل، شانه، بازو و مچ دست منتهی می شود. این حرکت را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا می‌گیرید.
گزارش خطا
ارسال نظر سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.
سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.
نظرسنجی
با اخراج بازرسان آژانس انرژی اتمی موافق هستید؟