آموزش حرکت برپی با یک پا

Name: آموزش حرکت برپی با یک پا
Uploaded: 2017-07-01T12:00:27+04:30
Description: حرکت برپی که در واقع ادغام حرکت های پرش و شنا است، یکی از حرکت های موثر در تقویت قدرت قلب و همچنین افزایش توان حرکت سرعتی است. این تمرین را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا می گیرید.

حرکت برپی که در واقع ادغام حرکت های پرش و شنا است، یکی از حرکت های موثر در تقویت قدرت قلب و همچنین افزایش توان حرکت سرعتی است. این تمرین را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا می گیرید.

تابناک را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

روبیکا

گزارش خطا