فیتنس؛
کد ویدیو
دانلود
حرکت تخته در چهار سطح راحت تا سخت به عنوان نرمشی جهت گرم کردن بدن و کشش قبل از تمرین و ورزش کارکر کرد. با انجام سطوح اولیه این حرکت آمادگی بدنی لازم برای انجام سطوح بالاتر این حرکت ایجاد می‌کنید. این حرکت را در «تابناک» فرا می‌گیرید.
غیر قابل انتشار: ۰
در انتظار بررسی: ۰
انتشار یافته: ۱
خوب سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.
خلاصه بازی اسپانیا 0 - مراکش 0
خلاصه بازی برزیل 4 - کره جنوبی 1
خلاصه بازی ژاپن 1 - کرواسی 1
خلاصه بازی انگلیس 3 - سنگال 0
خلاصه بازی فرانسه 3 - لهستان 1
خلاصه بازی آرژانتین 2 - استرالیا 1
خلاصه بازی هلند 3 - آمریکا 1
خلاصه بازی صربستان 2 - سوئیس 3
خلاصه بازی کامرون 1 - برزیل 0
خلاصه بازی غنا 0 - اروگوئه 2
خلاصه بازی کره جنوبی 2 - پرتغال 1
خلاصه بازی کاستاریکا 2 - آلمان 4
خلاصه بازی اسپانیا 1 - ژاپن 2
خلاصه بازی بلژیک 0 - کرواسی 0
خلاصه بازی کانادا 1 - مراکش 2
خلاصه بازی آرژانتین 2 - لهستان 0
خلاصه بازی مکزیک 2 - عربستان 1
خلاصه بازی استرالیا 1 - دانمارک 0
