نسخه اصلی
فیتنس؛

آموزش حرکت تخته در چهار سطح

کد خبر: ۷۰۰۹۵۳
تاریخ انتشار: ۱۶ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۲:۲۸ 06 June 2017
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
حرکت تخته در چهار سطح راحت تا سخت به عنوان نرمشی جهت گرم کردن بدن و کشش قبل از تمرین و ورزش کارکر کرد. با انجام سطوح اولیه این حرکت آمادگی بدنی لازم برای انجام سطوح بالاتر این حرکت ایجاد می‌کنید. این حرکت را در «تابناک» فرا می‌گیرید.
اشتراک گذاری
برچسب ها
فیتنس بدنسازی ویدیو آموزش باشگاه تمرین ورزش فیلم تخته حرکت تخته
نظر شما

سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.

نام:
ایمیل:
* نظر:
ورزش