تعداد بازدید : 2457
کد خبر:۷۰۰۹۵۳
کد خبر:۷۰۰۹۵۳
10785 بازدید
نظرات: ۱
تاریخ انتشار: ۱۲:۲۸ | ۱۳۹۶/۰۳/۱۶
06 June 2017
فیتنس؛

آموزش حرکت تخته در چهار سطح

حرکت تخته در چهار سطح راحت تا سخت به عنوان نرمشی جهت گرم کردن بدن و کشش قبل از تمرین و ورزش کارکر کرد. با انجام سطوح اولیه این حرکت آمادگی بدنی لازم برای انجام سطوح بالاتر این حرکت ایجاد می‌کنید. این حرکت را در «تابناک» فرا می‌گیرید.
گزارش خطا
نظرات شما
انتشار یافته: ۱
در انتظار بررسی: ۰
غیر قابل انتشار: ۰
انتشار یافته: ۱
در انتظار بررسی: ۰
غیر قابل انتشار: ۰
نیما
Canada
۱۱ تير ۱۴۰۰ - ۰۰:۲۷
خوب
پاسخ
ارسال نظر سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.
سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.