تور کیش
تعداد بازدید : 2062
کد خبر:۶۹۲۳۹۶
کد خبر:۶۹۲۳۹۶
8631 بازدید
فیتنس؛

آموزش حرکت جهش به کنار

در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک»، حرکت جهش به کنار به عنوان نرمشی جهت گرم کردن مچ پا علات ران و ساق پا قبل از تمرین و ورزش را آموزش می‌بینید.
گزارش خطا
تور کیش
تور کیش
تور کیش
نظرسنجی
در صورت تجاوز به خاک ایران، کدام گزینه باید در اولویت هدف قرار دادن باشد؟