فیلم >> ورزش

تعداد بازدید : 614

دانلود ویدیو

فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284

کد خبر:۶۸۶۹۸۲

کد خبر:۶۸۶۹۸۲

8362 بازدید

تاریخ انتشار: ۰۳:۵۵ | ۱۳۹۶/۰۲/۰۲ 22 April 2017

فیتنس؛

آموزش حرکت گام به جلو متقاطع

حرکت گام به جلو متقاطع یک حرکت نرمشی جهت گرم کردن بدن پیش از تمرین است. آموزش انجام صحیح آن را در این ویدئو ببینید.

گزارش خطا

پسندها:

۰

اشتراک گذاری

فیسبوک سروش واتس‌اپ لینکدین توییتر تلگرام

برچسب‌ها:

فیتنس بدنسازی آموزش باشگاه تمرین ویدیو ورزش فیلم گام گام به جلو

نظرسنجی

در صورت تجاوز به خاک ایران، کدام گزینه باید در اولویت هدف قرار دادن باشد؟

مقامات ارشد آمریکا

ناوها و پایگاه‌های آمریکا

مواضع حیاتی رژیم اسرائیل

بستن تنگه هرمز