فیتنس؛
آموزش حرکات عضله دوسر با دستگاه
کد ویدیو
دانلود
اگر به دنبال آموزش استاندارد بدنسازی هستید، آیتم فیتنس تابناک را پیگیری کنید. در این بخش ابتدا به مرور روش اجرای صحیح حرکات را فرا میگیرید. سپس کار با دستگاه های بدنسازی و دوره های تمرینی و تکنیک های پیشرفته را آموزش می بینید. اکنون آموزش «حرکات عضله دوسر با دستگاه کششی» را در «تابناک» می بینید.
پله، پادشاه فوتبال
خلاصه بازی برزیل 4 - ایتالیا 1
خلاصه فینال جام جهانی فوتبال و اختتامیه
خلاصه بازی مراکش 1 - کرواسی 2
خلاصه بازی فرانسه 2 - مراکش 0
خلاصه بازی آرژانتین 3 - کرواسی 0
خلاصه بازی فرانسه 2 - انگلیس 1
خلاصه بازی پرتغال 0 - مراکش 1
خلاصه بازی آرژانتین 2 - هلند 2
خلاصه بازی برزیل 1 - کرواسی 1
خلاصه بازی پرتغال 6 - سوئیس 1
خلاصه بازی اسپانیا 0 - مراکش 0
خلاصه بازی برزیل 4 - کره جنوبی 1
خلاصه بازی ژاپن 1 - کرواسی 1
خلاصه بازی انگلیس 3 - سنگال 0
خلاصه بازی فرانسه 3 - لهستان 1
خلاصه بازی آرژانتین 2 - استرالیا 1
خلاصه بازی هلند 3 - آمریکا 1
سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.