کد خبر: ۶۷۳۴۴۲
تاریخ انتشار: ۱۳ اسفند ۱۳۹۵ - ۲۳:۵۹ 03 March 2017
 
اگر به دنبال آموزش استاندارد بدنسازی هستید، آیتم فیتنس تابناک را پیگیری کنید. در این بخش ابتدا به مرور روش اجرای صحیح حرکات را فرا میگیرید. سپس کار با دستگاه های بدنسازی و دوره های تمرینی و تکنیک های پیشرفته را آموزش می بینید. اکنون آموزش «کشش میان ست» را در «تابناک» می بینید. این تکنیک برای به حداکثر رساندن رشد عضلات با استفاده از دو مکانيزم هيپرتروفي کارکرد دارد: اول زير فشار نگاه داشتن عضلات دوم تقویت تورم سلول هاي عضلاني
اشتراک گذاری
برچسب ها
نظر شما

سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.

نام:
ایمیل:
* نظر: