تعداد بازدید : 639
کد خبر:۶۷۳۴۴۲
کد خبر:۶۷۳۴۴۲
6373 بازدید
تاریخ انتشار: ۲۳:۵۹ | ۱۳۹۵/۱۲/۱۳
03 March 2017
فیتنس؛

آموزش تکنیک کشش میان ست

اگر به دنبال آموزش استاندارد بدنسازی هستید، آیتم فیتنس تابناک را پیگیری کنید. در این بخش ابتدا به مرور روش اجرای صحیح حرکات را فرا میگیرید. سپس کار با دستگاه های بدنسازی و دوره های تمرینی و تکنیک های پیشرفته را آموزش می بینید. اکنون آموزش «کشش میان ست» را در «تابناک» می بینید. این تکنیک برای به حداکثر رساندن رشد عضلات با استفاده از دو مکانيزم هيپرتروفي کارکرد دارد: اول زير فشار نگاه داشتن عضلات دوم تقویت تورم سلول هاي عضلاني
گزارش خطا
ارسال نظر سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.
سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.