فیتنس؛
آموزش جلوبازوی نشسته با دمبل
اگر به دنبال آموزش استاندارد بدنسازی هستید، آیتم فیتنس تابناک را پیگیری کنید. در این بخش ابتدا به مرور روش اجرای صحیح حرکات را فرا میگیرید. سپس کار با دستگاه های بدنسازی و دوره های تمرینی و تکنیک های پیشرفته را آموزش می بینید. اکنون آموزش « جلوبازوی نشسته با دمبل با یک دست» را در «تابناک» می بینید.
گزارش خطا
پسندها:
۰
