بازدید 69826
۲۹
واقعیت‌هایی تلخ در مورد چای شیرین!
درست است که چای شیرین در وعده صبحانه مزه خوب و دلچسبی دارد اما شکر برای مغزتان مفید نیست و سلامت شما را تهدید می کند.
به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ شکر همراه با چای می تواند سلامت دندان ها و کبد را به خطر بیاندازد و وزن را بالا ببرد.
بررسی ها نشان می دهند مصرف مداوم شکر در وعده صبحانه روی عملکرد مغز هم تاثیر گذاشته و کارایی آن را کاهش می دهد و دانشمندان در این زمینه پژوهش های مختلفی را انجام داده اند.
گفتنی است آن دسته از رژیم های غذایی که فقط شامل قند و "فروکتوز" هستند فعالیت های مغز را تحت تاثیر قرار می دهند چون توانایی انسولین را برای کمک به سلول های مغز مختل می کند.
قند فروکتوز در میوه ها نیز یافت می شود اما قند آن برای بدن مشکل زا نیست و مشکل زمانی ایجاد می شود که شکر همراه با نوشیدنی های داغ به ویژه در وعده صبحانه مصرف شود و متخصصان توصیه می کنند برای سلامت تان مصرف شکر را محدود کنید و به جای آن از "اسید های چرب امگا 3" در وعده صبحانه استفاده کنید زیرا مصرفشان باعث افزایش هوش و حواس می شود.
به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ شکر همراه با چای می تواند سلامت دندان ها و کبد را به خطر بیاندازد و وزن را بالا ببرد.
بررسی ها نشان می دهند مصرف مداوم شکر در وعده صبحانه روی عملکرد مغز هم تاثیر گذاشته و کارایی آن را کاهش می دهد و دانشمندان در این زمینه پژوهش های مختلفی را انجام داده اند.
گفتنی است آن دسته از رژیم های غذایی که فقط شامل قند و "فروکتوز" هستند فعالیت های مغز را تحت تاثیر قرار می دهند چون توانایی انسولین را برای کمک به سلول های مغز مختل می کند.
قند فروکتوز در میوه ها نیز یافت می شود اما قند آن برای بدن مشکل زا نیست و مشکل زمانی ایجاد می شود که شکر همراه با نوشیدنی های داغ به ویژه در وعده صبحانه مصرف شود و متخصصان توصیه می کنند برای سلامت تان مصرف شکر را محدود کنید و به جای آن از "اسید های چرب امگا 3" در وعده صبحانه استفاده کنید زیرا مصرفشان باعث افزایش هوش و حواس می شود.
غیر قابل انتشار: ۰
در انتظار بررسی: ۱۴۳
انتشار یافته: ۲۹
بهترین صبحانه نان و خرما و زیتون و کاهو و حبوبات پخته و مغز گردو است پاسخ ها
ناشناس
| 
| ۰۸:۲۳ - ۱۳۹۲/۱۱/۱۹
کله پاچه وحلیم عسل وکره مربا نیمرو رو جا انداختی......... وحید
| | ۰۸:۳۴ - ۱۳۹۲/۱۱/۱۹
خوب قیمتشون هم حساب کردی؟ ناشناس
| | ۰۸:۳۵ - ۱۳۹۲/۱۱/۱۹
اینا که گفتی هزینش چقدر میشه؟ فکر کنم یه کارگر باید کل حقوقشو واسه خرما و زیتون و گردو و ... خرج کنه. در ضمن شیر از قلم افتاد ناشتا
| | ۰۸:۳۵ - ۱۳۹۲/۱۱/۱۹
کسی نمی داند... ناشناس
| | ۰۸:۳۷ - ۱۳۹۲/۱۱/۱۹
پُرسی چند درمیاد این بهترین صبحانه؟! حسین
| | ۰۸:۳۹ - ۱۳۹۲/۱۱/۱۹
اینایی که گفتی چند!!!!!؟؟؟؟؟ ناشناس
| | ۰۹:۰۰ - ۱۳۹۲/۱۱/۱۹
این که تو گفتی ناهار شد دیگه اونم با زیتون و گردو سر به فلک کشیده .... ناشناس
| | ۰۹:۰۱ - ۱۳۹۲/۱۱/۱۹
عزیزم گردو کیلوئی 40-50 هزار تومان برای ما که نان خالی را هم به زور می خوریم توهم نیست رضــــــا
| | ۰۹:۰۱ - ۱۳۹۲/۱۱/۱۹
اينايي كه گفتي توي سبد كالا يافت ميشه؟ reza
| | ۰۹:۰۹ - ۱۳۹۲/۱۱/۱۹
این برنامه ای که شما دادی بیشتر به درد ناهار میخوره تا صبحونه :) ناشناس
| | ۰۹:۱۶ - ۱۳۹۲/۱۱/۱۹
این بنده خدا فقط پیشنهاد داد .می تونی بخور نمی تونی نخور . دعوا دارید ها.... جان
| | ۱۱:۱۵ - ۱۳۹۲/۱۱/۱۹
دوستان دارند مزاح میکنند ناراحت نشوید. صبحانه ای که شما پیشنهاد دادید حداقل 20000تومان هزینه داره البته واسه یک خانواده متوسط 4نفره پس با تفکر اطلاعات پزشکی ارائه بدید ناشناس حواست باشه چای شیرین مال فقیر فقراست. یه چای شیرین میخوردیم،همون رو هم شما محدود کن. چاي وپنير صبحانه سم است اين فرهنگ انگليسي است وبس صدات از جای گرم در میاد داداش!!!گردو دونه ای 400 تومن و... منوی باز سفارش میدی؟!!
من نمی دونم عمری من چای شیرین با صبحانه و عصرانه خوردم الانم برنامه نویس کامپیوترم اگه قرار بود روی مغزم تأثیر مخرب بذاره که الان باید میرزا بنویسم نمی شدم !!! خیلی از موارد دیگم هست که دائما متخصصین اخطار می دن و جالب اینجاست که برخی این موارد رو مضر و برخی مفید می خوانند. نمونه آن چای سبز است همواره چای سبز را مفید برای کبد معرفی کرده اند ولی اخیرا به این نتیجه رسیده اند که مضر است . برخی قهوه را مفید برای سیستم عصبی معرفی کرده اند برخی مخرب !!!! قربون برم خدا رو یه بوم و دو هوا رو اینور بوم گرما رو اون ور بوم سرما رو !!!
پاسخ ها
ناشناس
| | ۱۱:۰۰ - ۱۳۹۲/۱۱/۱۹
بالاخره شکروقندمضره حتما باید مرض قندبگیری تاباورت بشه ما ایرانی ها از گذشته انواع چای های سالم و نشاط آور داشته ایم. اکثراً این چای ها مورد تائید ائمه معصومین علیهم السلام و اساتید بزرگی چون شیخ الرئیس ابن سینا می باشد: چای به لیمو، چای گل گاو زبان و سنبل طیب، چای بادرنجبونه زیرفون، چای بابونه، چای زنجبیل، چای اکلیل کوهی، چای استخودوس و ... .به من بگویید چای که هر صبحانه می خوریم چه نام دارد؟! این چای علیرغم فایده بسیار اندکی که دارد بسیار مضر است. شرمنده ام که بگویم حتی چهارپایان نیز به مزارع این چای نظری نمی افکنند!
انشاالله برای حفظ سلامتی خود به اصل خود برگردیم.
يعني ماهي و گردو بذاريم لاي نون بعدم با چايي بديمش پايين؟ يه چي ميگيااا سلام آقای ناشناسالان صبحانه نان و خرما و زیتون و کاهو و حبوبات پخته و مغز گردو واسه مرفه این بی درده عزیزم نه واسه ما که حقوقمون کفاف یکماه خرج معمولی یه زندگی را هم تامین نمیکنه حتی اگه نون خالی بخوریم
ممنون
بهترین صبحانه فحشهایی است که شماها سر صبح از زنهاتون میشنوید !! خامه و عسل چي؟ آخر نفهمیدیم قند برا مغز مفید یا نه یه جایی می گن اگه کار مغزی دارید که باید از مغزتون کمک بگیرید باید شیرینی جات بخورید و اینو به وفور تو فیلمها نشون میدن حالا می گن مضره معلوم نیست این قند و شکریها مالیاتشون رو پرداخت نکردند که اینطوری ازشون بدی می گن یا نه .من که به شخصه وقتی امتحان دارم تا شیرینجات نخورم نمی تونم درس رو بفهمم مهمون چینی برای شرکتمون اومده بود، برای صبحونه مربا را با سیر ترشی و پنیر میگزاشت لای نون میخورد! کلا انگار مزه براش هیچ اهمیتی نداشت! ما گردو فروشی داریم. مغزشم عالیه کیلویی16هزار از ما میخرن!نمیدونم چه بلایی سرش میاد که به شماها دونه ای400 میفروشن؟! بهتره پول برای اینا بدیم تا برای رفتن به دکتر.کم بخوریم ولی درست