هندوانه ای که هر 100 گرم آن دارای 23 کالری است؛ و ما هر بار کمتر از دو کیلوگرم نمی خوریم. دو کیلوگرم هندوانه دارای 460 کالری است, و چون هر 7/7 کالری می تواند یک گرم دنبه بسازد, بنابراین 460 کالری از هندوانه می تواند 60 گرم دنبه بسازد. پس چطور می تواند آب باشد.!!!!!!

به نظر من میوهای میتونن توی رژیم به ما کمک کنند ولی هر چیزی به اندازش خوبه. من شخصا کرفس با چای سبز و زیره ی سبز توصیه میکنم

هرکی میگه هندونهه چاق نمیکنه کاملا دراشتباه است چون من ده کیلو با خوردن هندوانه چاق شدم

ایشون درست میگن من خودم تحت نظر متخصص تغذیه 14 کیلو با خوردن همین میوه ها و سبزی ها کم کردم چون کالری کمی دارند و بدن مجبوره واسه هضمشون بیشتر از کالری دریافتی کالری بسوزونه تا اینا رو هضم کنه مثلا اگه 100 گرم هویج 35 کالری به بدن برسونه بدن باید 100 کالری بسوزونه تا بتونه اون رو هضم کنه به این خاطر منجر به چربی سوزی و کاهش وزن میشه . ممنون از مطالب خوبتون .

این مطالب همش دروغ و سرکاری است من همت رو تست کردم وزنم دوبرابر شد

لاغر شدن فقط با کم خوردن نمیشه که همه چی وزیاد بخوری بعد دنبال میوه وسبزی چربی سوز باشی کم بخور لاغر شو

انبه رو نمیدونم ولی هندونه و طالبی چربی سوز هستن و حتی اگه تو یک روز ب جای غذا کلا میوه مخصوصا هندونه و طالبی و گرمک استفاده کنید تا دو کیلو هم امکان داره ک چربی بسوزونید.

خوب بود ولی ایا همه ی میوه هاچربی سوز

با سلام به نظر من به جای اینکه خودتان را با این حرفا خسته کنین با ورزش و رژیم غذایی مناسب خوش فرم میشین
در ضمن خواهشا از روی کم اطلاعی نظر ندین.

با سلام ممنون از اطلاع رسانی لطفا از منبع دقیق اطلاع رسانی کنید با تشکر