کلیات
گانیسم ( Véganisme) یا گیاهخواری مطلق یک روش تغذیه و زندگی است که هدف آن حذف هر نوع فرآورده جانوری چه در غذا و چه در مواد مصرفی است؛ به عبارت بهتر، آنان تنها محصولاتی را میخورند که در زمین برویند و سبز شوند و از خوردن محصولاتی همچون لبنیات، تخممرغ، عسل، و غیره که در زمین سبز نمیشوند، خودداری میکنند.
مهمترین دلایل وگان (گیاهخوار مطلق) شدن افراد (کسانی که به وگانیسم اعتقاد دارند) مسائل اخلاقی یا رعایت حقوق جانوران، حفاظت از محیط زیست و حفظ سلامتی است. گرچه برخی از افراد به دلیل تفکرات معنوی رو به گیاهخواری کامل میآورند، اما پایه و هدف اصلی وگانها مبارزه با مفهوم عرضه و تقاضا در محصولات صنعتی است که در روند تولید آنها به جانوران و محیط زیست و در نهایت به صورت غیرمستقیم به دیگر انسانها آسیب وارد میکند.
بسیاری از افراد وگان با پرورش صنعتی جانوران و آزمایش جانوران مخالفت میکنند. روش تغذیهٔ وگان زیرمجموعهای از گیاهخواری است.
تاریخچه
واژه وگان (Vegan) اولین بار در سال ۱۹۴۴ توسط «دونالد واتسون» ابداع شد. این کلمه از سه حرف اول و دو حرف آخر واژه گیاهخوار (Vegetarian) تشکیل شدهاست. از سال ۱۹۹۴، اول نوامبر روز جهانی وگان نامگذاری شد و همه ساله در این روز گیاهخواران به تبلیغ و ترویج گیاهخواری میپردازند.
فرآوردههای جانوری
از مهمترین فرآوردههای جانوری که وگانها از مصرفشان خودداری میکنند میتوان انواع گوشت (گوشت قرمز، مرغ، آبزیان و…)، لبنیات، تخممرغ، عسل، ابریشم، چرم، خز و محصولاتی که در آنها از فرآوردههای جانوری (مانند ژلاتین) استفاده شدهاست را نام برد.
تعصب علیه وگانها
مطالعهای که توسط روانشناسان کانادایی انجام شدهاست نشان میدهد که وگانها به عنوان سایر گروههای اقلیت رتبهٔ منفی کسب میکنند. افرادی که به دلیل سلامت وگان میشوند نسبت به افرادی که به دلیل اخلاقی یا به دلیل حقوق جانوران وگان میشوند رتبهٔ بهتری کسب میکنند.
یک مطالعه با حضور ۳۰۰ شرکتکننده این مطلب را بررسی کرد که چه اتفاقی میافتد اگر شخصی به کسانی که گوشت میخورند یادآوری کند که گوشت از جانوران به دست میآید. این مطالعه نشان داد که این باعث افزایش ناراحتی هنگام خوردن گوشت میشود و همچنین منجر به قضاوت منفی کمتری در مورد گیاهخواران میشود.
این یافتهها با وگانهایی که احساس میکنند توسط افرادی که گوشت میخورند مورد تبعیض قرار میگیرند سازگار است. گوشتخوارانی نیز وجود دارند که به رژیم وگان روی نمیآورند زیرا هنگام وگان شدن میترسند که به آنها انگ زده شود.
این تعصبهای منفی در مورد گیاهخواران گاهی وِگافوبیا نامیده میشود.احساسات مثبت در مورد گیاهخواران نیز وجود دارد: به دلیل رژیم غذایی، ممکن است به آنها فضیلت بیشتری داده شود.
مسائل اخلاقی
پرسش اساسی این است: آیا انسان حق کشتار و استفاده از جانوران را دارد؟ افرادی که به دلایل اخلاقی روش زندگی وگان را انتخاب میکنند پاسخشان به این پرسش منفی است. همچنین افرادی چون «تام رگان» یا «گری فرانسیون» مخالف بهرهکشی و کشتار جانوران هستند.
یک گیاهخوار گوشت حیوانی مانند گوشت گوسفند و گوساله، مرغ یا ماهی را نمی خورد. وگان یک گیاهخوار سختگیر است که از مصرف لبنیات، تخم مرغ و هر ماده دیگری که از حیوانات گرفته می شود نیز اجتناب می کند.
کد خبر: ۱۱۵۸۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۸
بسته خبری آموزشی مدرسه آنلاین؛
در بسته زیر اخبار و محتواهای آموزشی پیرامون «یافته های علمی جدید: شبکه های اجتماعی بر مغز اثر می گذارد»، «مشکلات کودکان چاق در بزرگسالی چیست؟»، «تفاوت میان وگان و گیاهخواری چیست؟»، «انواع خالهای پوستی کدامند؟»، «اصل پارتو چیست؟»، «تفأل به حافظ؛ یا رب این شمع دلافروز ز کاشانۀ کیست؟»، «هوشسنجی؛ چند ستاره میبینید؟» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۱۱۵۸۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۸
کد خبر: ۱۰۷۹۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۷
ته چین؛
پاناکوتا یکی از معروفترین و خوشمزهترین دسرهای دنیاست که با شیر، خامه و ژلاتین درست میشود. افرادی که وگان هستند به دلیل وجود شیر از خوردن این دسر لذیذ محروم هستند اما در این ویدیو طرز تهیه پاناکوتا ماچا (پودر چای سبز) با استفاده از شیر سویا آموزش داده میشود. که مشکلی با رژیم وگان ایجاد نميکند.
کد خبر: ۸۸۵۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۳
تهچین؛
مافین نوعی نان نیمه شیرین یا کیک است که اصولاً برای یک نفر تهیه میشود. مافینها انواع مختلفی دارند در نوع مافین آمریکایی معمولاً به خمیر کره، شکر و بیکینگ پودر افزوده شده و در کاغذهای ضخیمی که به فنجان شبیه است پخته میشود. به همین علت نوع آمریکایی مافین به نام کیک فنجانی نیز خوانده میشود. در این ویدیو طرز تهیه مافین موزی مخصوص وگان ها را فر میگیرید.
کد خبر: ۸۵۶۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۰
ته چین؛
هورچاتا به انواع نوشیدنیهای مکزیکی گفته میشود که با انواع دانهها اعم از دانه بادام، هندوانه یا کنجد درست میشوند. دراین دستور هورچاتا با دانههای برنج و بدون شیر مخصوص وگان ها درست میشود.
کد خبر: ۸۲۲۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۳
ته چین؛
در این ویدیو بسته های ناهاری مختلفی را مطابق طعمهای مختلف را میبینیم. مواد داخل این بسته ها شامل پروتیین و میوه و نشاسته و سبزیجات و اسنک و دسر میشود تا انرژی مورد نظر را در طول روز تامین کند.این بستههای ناهار میتواند برای کودکان. افراد دارای رژیم غذایی ؛ گیاه خواران و وگان ها مورد استفاده قرار بگیرد. از این بسته ها میتواند به عنوان بسته مخصوص ناهار در محا کار و ادارات نیز استفاده شود.
کد خبر: ۷۲۲۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۸
ته چین؛
وگان نوعی گیاه خواری است که در آن از هیچ محصول حیوانی از جمله لبنیات استفاده نمی شود. در این ویدیو دستور پخت بیسکویت جوی کاملاً وگان را خواهید دید.
کد خبر: ۷۱۸۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۳
ته چین؛
وگان نوعی از گیاه خواری است که حتی لبنیات هم استفاده نمی کنند، در این ویدیو طرز تهیه کیک فنجانی یا کاپ کیک مخصوص وگان ها بدون استفاده از لبنیات را میبینیم.
کد خبر: ۷۱۸۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۲
ته چین؛
کیک تابهای یا پنکیک نوعی کیک نازک، تخت و گرد است که با ریختن خمیر آشپزی در ماهیتابه پخته میشود. بیشتر پنکیکها نوعی نان آماده محسوب میشوند. در هنگام پخت کیک تابهای باید آن را در ماهیتابه پشت و رو کرد تا طرف دیگر آن نیز پخته شود. در این ویدیو دستور تهیه پنکیک برای گیاه خوارها و وگان را میبینیم.
کد خبر: ۷۱۱۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۰
ته چین؛
چیلی یک نوع فلفل تند است که درون آن تخلیه میشود و با مواد دیگری پر میشود که به این غذاها نیز چیلی گفته میشود. در این ویدیو طرز تهیه چیلی با آرام پز را فرا میگیریم.
کد خبر: ۷۱۰۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۷