ورزش هوازی و تمرینات کششی می‌توانند به حفظ عملکرد شناختی و سلامت مغز بازماندگان سکته کمک کنند.
کد خبر: ۱۳۲۸۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳
امگا۳ از پرطرفدارترین مکمل‌های تغذیه‌ای است که به بهبود سلامت قلب و مغز و کاهش التهاب کمک می‌کند اما ترکیب آن با بعضی داروهای رایج ممکن است خطرساز باشد.
کد خبر: ۱۳۲۸۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳
مطالعات مختلف نشان داده‌اند که رعایت یک رژیم غذایی خاص، مزایای عالی برای مغز دارد.
کد خبر: ۱۳۲۷۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۸
آیا دستکاری بینی می‌تواند راه ورود باکتری‌ها به مغز و آغاز آلزایمر باشد؟ تحقیقات جدید روی موش‌ها زنگ خطری جدی برای سلامت مغز انسان‌ها به صدا درآورده است.
کد خبر: ۱۳۲۲۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۲
خواب باکیفیت یکی از ارکان اصلی سلامت جسم و روان است که تاثیر عمیقی بر عملکرد مغز، سیستم ایمنی، متابولیسم و حتی خلق‌وخو دارد. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که کم‌خوابی مزمن می‌تواند زمینه‌ساز بسیاری از بیماری‌ها باشد، از جمله دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی، افسردگی و چاقی.
کد خبر: ۱۳۱۹۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵
در میان تمرینات مغز ، یادگیری یک مهارت جدید اغلب بهترین روش برای تقویت شناختی در نظر گرفته می شود. این فعالیت مغز را برای پردازش اطلاعات جدید به چالش می کشد، ارتباطات عصبی را تقویت می‌کند و انعطاف پذیری ذهنی را افزایش می دهد.
کد خبر: ۱۲۹۵۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵
وقتی صحبت از سلامت مغز می‌شود، شاید لاغر بودن به معنای سالم‌تر بودن به نظر برسد و از طرفی هم متخصصان می‌گویند که برای حفظ و بهبود سلامت مغز باید مراقب چربی‌های دور کمرتان باشید.
کد خبر: ۱۲۹۳۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۰
محققان دانشگاه نورث وسترن راهی برای درمان بیماری آلزایمر به‌طور مؤثرتر در آینده با استفاده از سلول‌های ایمنی خود مغز شناسایی کرده‌اند.
کد خبر: ۱۲۹۲۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۷
آیا آنچه می‌خورید واقعاً می‌تواند مغز شما را جوان نگه دارد؟ محققان دانشگاه ملی استرالیا اینگونه فکر می‌کنند؛ مصرف مقادیر زیاد غذاهای غنی از منیزیم باعث کندتر شدن روند پیری در مغزِ بزرگسالان بالای ۵۵ سال می‌شود.
کد خبر: ۱۲۹۱۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۹
کاهش عملکرد شناختی در میان بزرگسالان امری رایج است که می‌تواند از میانه دهه 40 زندگی آغاز شود. این موضوع بیش از یک نفر از هر نه بزرگسال را تحت تأثیر قرار می‌دهد و با افزایش سن، ممکن است مشکلاتی مانند فراموشی، کاهش حافظه و مشکلات تفکر ایجاد شود.
کد خبر: ۱۲۸۸۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۵
یک متخصص طب ایرانی می‌گوید: مغز یکی از ۳ ارگان اصلی بدن است که به شدت می‌تواند تحت تاثیر شرایط مختلف قرار گیرد و عملکرد عادی آن مختل شود، یا بیماری‌ها و عارضه‌های گوناگونی برایش ایجاد شود. بنابراین مراقبت درست از آن خیلی اهمیت دارد.
کد خبر: ۱۲۸۶۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۴
خواب نقش مهمی در حفظ سلامت مغز دارد. در طول خواب، مغز تحت فرآیندهای مختلفی قرار می‌گیرد که برای عملکرد شناختی، رفاه عاطفی و سلامت کلی ضروری است.
کد خبر: ۱۲۸۶۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۳
ممکن است شگفت انگیز به نظر برسد، اما واقعیت این است که یک سری غذاهایی مانند پنیر، شکلات و گوشت بره که تصور می‌شود ناسالم هستند و می‌توانند عواملی برای بیماری‌های تهدید کننده زندگی باشند، واقعا می‌توانند کمک کنند که عمر طولانی‌تری داشته باشید.
کد خبر: ۱۲۸۶۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
ویتامین B۱ نقش مهمی در عملکرد مغز ایفا می‌کند و کمبود مزمن این ماده غذایی می‌تواند منجر به ایجاد برخی مشکلات عصبی و شناختی شود.
کد خبر: ۱۲۸۴۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۴
مطالعات جدید نشان می‌دهند که مصرف منظم چای سبز می‌تواند به کاهش ضایعات ماده سفید مغزی کمک کند و خطر زوال شناختی را در دوران سالمندی کاهش دهد. این یافته‌ها بار دیگر توجه جهانیان را به خواص بی‌نظیر این نوشیدنی محبوب جلب کرده است.
کد خبر: ۱۲۸۳۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۴
فناوری مدرن جای خود را دارد، اما متاسفانه ما را از نظر ذهنی تنبل کرده است. قبل از اینکه اطلاعاتی را که به یاد نمی‌آورید در گوگل جست‌وجو کنید، سعی کنید اطلاعات را در ذهن خود بازیابی کنید. این فرایند به تقویت مسیرهای عصبی مغز شما کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۲۸۰۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۰
معجزه ویتامین‌ها بر سلامت مغز
مشکلات حافظه ممکن است جدی‌تر از آن چیزی باشد که فکر می‌کنید، به طوری که از هر ۹ بزرگسال بالای ۴۵ سال، یک نفر دچار اختلال حواس یا از دست دادن حافظه می‌شود.
کد خبر: ۱۲۷۹۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۲
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مردانی که عوامل خطر قلبی دارند، سریع‌تر از زنانی که خطرات قلبی مشابهی دارند، سلامت مغز شان در معرض خطر قرار می گیرد.
کد خبر: ۱۲۷۵۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۲
چطور می‌توانیم در سنین بالا زندگی سالمی داشته باشیم؟ دکتر کیوزو ایشیکاوا، استاد بازنشسته دانشگاه پزشکی کیورین در توکیو و متخصص کاردیولوژی بالینی، پروتکل منحصربه‌فرد خود برای سلامتی و طول عمر را با ما به اشتراک گذاشته که به پیشگیری از زوال عقل و حفاظت از سیستم قلبی عروقی کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۲۷۴۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۰
داشتن مفاصل دردناک فقط یک مصیبت فیزیکی نیست: همراه با افسردگی، می‌تواند عملکرد مغز افراد مسن را به مرور زمان کاهش دهد.
کد خبر: ۱۲۷۳۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۶