در مورد عوارض نشستن زیاد در ویکی تابناک بیشتر بخوانید

سبک زندگی مدرن، با افزایش مشاغل اداری و کارهای پشت میز، افراد را مجبور به نشستن‌های طولانی‌مدت کرده که بدون رعایت اصول صحیح، نه تنها به ستون فقرات آسیب می‌زند، بلکه باعث بروز مشکلات متعددی نیز می‌شود.

مدت‌ها است که تحقیقات علمی نشان داده‌اند که نشستن طولانی مدت برای سلامتی انسان مضر است. در کل هر نوع بی‌تحرکی طولانی مدتی چه ایستاده چه نشسته و حتی درازکش برای سلامتی انسان می‌تواند مضر باشد. بدن انسان برای حرکت ساخته شده است و حرکت منظم ارتباط مستقیمی با سلامت دارد. در این دوران پشت میز نشینی، یکی از راه‌حل‌هایی که برای مقابله با این وضعیت پیشنهاد شده است میزهای کار ایستاده هستند، مردم به جای نشستن روی صندلی پشت این میزها ایستاده کار می‌کنند و تصور آن‌ها این است که این برای سلامتی مفیدتر از میزهایی معمولی است. اما به نظر می‌رسد داده‌های علمی در این مورد متناقض باشند. در این ویدیو با جدیدترین تحقیقات علمی که روی این مسئله انجام شده است آشنا شوید و بهترین راه حل علمی برای مشکل نشستن بیش از حد زیاد را بشناسید.