در مورد کم خوابی در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
تحقیقات اخیر ثابت کرده است خوردن موز پیش از خواب به بهبود کیفیت خواب شما کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۲۲۵۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۷
کد خبر: ۱۱۸۷۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴
: دانشمندان مدت‌هاست که ارتباط بین اختلالات در الگوی خواب و بیماری‌های عصبی را بررسی کرده‌اند. در سال‌های اخیر شواهد قوی مبنی بر ارتباط اختلال خواب با پارکینسون به دست آمده است، و تحقیقات گسترده‌ای به بررسی اختلالات خواب جدی مرتبط با آنسفالوپاتی تروماتیک مزمن (CTE) وضعیتی مرتبط با آسیب‌های مکرر سر، مانند ضربه‌های وارده در بوکس، فوتبال و سایر ورزشهای تهاجمی پرداخته است.
کد خبر: ۱۱۷۷۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۱
یافته‌های جدید محققان آکادمی مغز و اعصاب آمریکا نشان داد: افرادی که کم خوابی دارند یا از آپنه خواب رنج می‌برند، ممکن است بیشتر در معرض نشانگر‌های زیستی مغزی که با افزایش خطر سکته مغزی، بیماری آلزایمر و زوال شناختی مرتبط هستند، قرار داشته باشند.
کد خبر: ۱۱۷۴۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۱
کمبود خواب می‌تواند همه عملکردهای بدن را تحت تاثیر قرار دهد و به بروز اختلالات بسیاری منجر شود.
کد خبر: ۱۰۸۰۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۵
کد خبر: ۱۰۷۱۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۱
یک متخصص خواب با اشاره به اختلالات خواب به تشریح یکی از مهمترین علت این مشکل پرداخت .
کد خبر: ۱۰۷۱۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۰
بسیاری از بیماری‌ها ریشه در کم‌خوابی و کاهش تعداد ساعات خواب دارند.
کد خبر: ۱۰۵۰۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۹
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می‌کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۰۳۴۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۹
پژوهشگران دانشگاه "میشیگان" بررسی کردند:
کد خبر: ۹۳۹۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۴
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۹۳۰۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۴
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۸۸۶۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۱
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۸۷۵۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۵
کد خبر: ۸۷۳۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۶
کد خبر: ۸۶۹۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۵
خانم‌ها و آقایان؛
بی خوابی یک مشکل مزمن است، یک خواب بد می‌تواند روی تمام روز ما تاثیر منفی بگذارد و این شاید بیشتر از بیماری‌های معمول بر روی ما تاثیر منفی بگذارد. کم خوابی در ابتدا یک مشکل ساده به نظر می‌رسد اما به تدریج منجر به مشکلات جدی‌تر می‌شود. با توجه به سبک زندگی امروزی، که معمولا افراد سر ساعت مشخصی از خواب بیدار می‌شوند و به سر کارشان می‌روند، باید شب‌ها هم ساعت خواب منظمی وجود داشته باشد. اما گاهی پیش می‌آید که شب‌ها به خواب رفتن کار مشکلی می‌شود و نمی‌توانیم به آسانی به خواب برویم.در این ویدیو به شگردهایی می‌پردازیم که می‌توانند باعث شوند سریعتر به خواب بروید.
کد خبر: ۸۵۰۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۰
کد خبر: ۸۰۵۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۴
کد خبر: ۷۹۱۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۸
کد خبر: ۷۸۶۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۴
کمبود خواب می‌تواند در مدتی کوتاه اثرات جبران‌ناپذیری بر بدن بگذارد و سلامتی افراد را به خطر بیندازد.
کد خبر: ۵۵۹۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۹
