در مورد کاهش اضطراب در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
پژوهشگران آلمانی، نوعی بالش ابداع کرده‌اند که در آغوش گرفتن آن می‌تواند اضطراب را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۱۰۸۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۰
کد خبر: ۱۰۷۴۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۴
مرتب بودن ریتم خواب شبانه، فعالیت‌های فیزیکی سبک و حتی قدم زدن در منزل و پرداختن به فعالیت‌های ساده لذتبخش که نگرانیِ ما را از فکرهای منفی دور کند، از جمله روش‌های کسب آرامش در دوران کرونا است.
کد خبر: ۱۰۱۴۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۹
یافته‌های یک پژوهش نشان می‌دهد گوش دادن به صدای مادر می‌تواند بر کاهش اضطراب قبل از عمل و درد بعد از عمل کودکان موثر باشد.
کد خبر: ۹۹۷۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۳۰
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۹۸۳۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۹
اضطراب امتحان از جمله اضطراب‌های موقعیتی است که با عملکرد و پیشرفت تحصیلی در ارتباط است. با به کارگیری توصیه‌هایی می‌توان از میزان این اضطراب کاست.
کد خبر: ۹۸۲۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۵
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد استفاده از تغذیه مناسب را برای کاهش استرس در این برهه زمانی که شیوع کروناویروس نگرانی و استرس بسیاری از مردم را به همراه داشته است، توصیه کرد.
کد خبر: ۹۶۴۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۷
کد خبر: ۸۲۷۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۰
کد خبر: ۷۹۱۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۰
