در مورد پرس نیم زانو در ویکی تابناک بیشتر بخوانید

فیتنس؛
در ادامه مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک»، سه حرکت پاروی خفاشی، پرس نیم زانو و کسر جهت معکوس را فرا می‌گیرید.
کد خبر: ۷۵۳۶۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۸

nabzefanavari
ostanha
bato
farhangi
jahan
economic
sport
social
parliment
نبض بورس - داخلی - ستون چپ