در مورد مواد مغذی در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
کد خبر: ۱۱۸۶۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۵
عسل یک غذای طبیعی بسیار کامل و سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی است که خواص و فواید زیادی دارد و در طول تاریخ در میان مردم بسیار شناخته شده و مورد استفاده قرار گرفته است. حقیقت این است که این شیرین کننده طبیعی خواص بی شماری دارد؛ از تسکین گلودرد گرفته تا التیام زخم‌ها یا سوختگی‌های مختلف را می‌تواند درمان کند. در این گزارش به بررسی خواص عسل طبیعی خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۱۱۵۵۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۸
کد خبر: ۱۱۴۸۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۴
چاقی عاملی برای بروز بیشتر بیماری‌های غیرواگیر شناخته می‌شود؛ چالشی که خیلی از افراد به دنبال بروز آن سعی می‌کنند با رژیم‌های غذایی، ورزش و ... برای کاهش وزن و لاغری اقدام کنند. در این اینفوگرافیک که بر اساس داده‌های وزارت بهداشت تهیه شده، به مواد مغذی که مانع از چاقی می‌شود اشاره شده است.
کد خبر: ۱۱۴۵۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۵
یکی از دلایلی که ممکن است برخی از خوردن برخی میوه‌ها اجتناب کنند این است که می‌ترسند قند موجود در میوه بر سلامت آنان تاثیر منفی بگذارد.
کد خبر: ۱۱۳۴۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۹
علائم کمبود بیوتین یا ویتامین B۷ شامل مواردی مثل ریزش مو، خشک و پوسته‌پوسته‌شدن پوست، ترک‌خوردن گوشه‌های دهان، زبان متورم و دردناک که رنگ سرخابی دارد (گلوسیت) و خشکی چشم است.
کد خبر: ۱۰۸۱۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۸
یکی از خواص آب گوجه‌فرنگی این است که که به کاهش وزن کمک می‌کند. این نوشیدنی، بدن را آبرسانی می‌کند و هیدراته نگه می‌دارد. سدیم پایین و فیبر بالای آب گوجه‌فرنگی از ضعف و گرسنگی جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۱۰۷۷۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۰
محققان می‌گویند می‌توانید با مصرف برخی تنقلات، سوخت و ساز بدنتان را هنگام صبح تقویت کنید.
کد خبر: ۱۰۶۳۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۲
کد خبر: ۱۰۲۸۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
کد خبر: ۹۲۲۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۴
کد خبر: ۸۱۷۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۸
کد خبر: ۷۸۶۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۴
