در مورد آنتی اکسیدان در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
پیری یک فرآیند طبیعی است و نباید از آن واهمه داشت. عاداتی مانند ورزش کردن، نوشیدن آب فراوان و داشتن یک رژیم غذایی مغذی و متعادل، همه راه‌هایی هستند که می‌توانیم به خودمان کمک کنیم با افزایش سن، جوان‌تر به نظر برسیم و احساس شادابی کنیم.
کد خبر: ۱۲۲۸۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه در فصل سرد سال امکان ابتلا به عفونت‌های تنفسی افزایش می یابد، بر ضرورت مصرف آنتی اکسیدان کافی به منظور تقویت ایمنی بدن تاکید کرد
کد خبر: ۱۲۲۴۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
تحقیقات نشان می‌دهد که توانایی به‌حداکثررساندن عملکرد حافظه ممکن است با آنچه می‌خورید مرتبط باشد.
کد خبر: ۱۲۰۶۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۴
آنتی‌اکسیدان‌ها که در میوه‌ها، سبزیجات و انواع چای یافت می‌شوند، از بدن در برابر رادیکال‌های آزاد و در نهایت ابتلا به برخی بیماری‌ها محافظت می‌کنند. بنابراین اگر رژیم غذایی به درستی انتخاب شود، می‌توان روزانه از همۀ منابع آنتی اکسیدان ها بهره برد. به گفته دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، با مصرف منظم آنتی اکسیدان ها می‌توان هفت بیماری را از خود دور کرد.
کد خبر: ۱۲۰۰۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۳۰
سیب زمینی یکی از بهترین مواد طبیعی برای زیبایی پوست است. خیلی از افراد از فواید سیب زمینی برای پوست باخبر هستند ولی چگونگی استفاده از آن را بلد نیستند.
کد خبر: ۱۱۹۶۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۳
شاید همیشه فکر کنید که پرتقال بالاترین ویتامین C را دربین خوردنی‌ها دارد؛ اما جالب است بدانید که گیاهی وجود دارد که ۳ برابر پرتقال، ویتامین C دارد.
کد خبر: ۱۱۸۴۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۲
همه ما فصل تابستان را با میوه‌های خوشمزه می‌شناسیم و به طعم‌های مختلف آن‌ها علاقه‌مند هستیم. میوه های بهاری و تابستانی تنوع زیادی داشته و می‌توانند افراد با ذائقه‌های مختلف را راضی کنند.
کد خبر: ۱۱۸۱۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۱
پژوهشگران دانشگاه بیرمنگام در مطالعه جدیدشان اظهار کردند، رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات می‌تواند خطر سقط خودبه‌خودی را تقریباً تا دو سوم کاهش دهد.
کد خبر: ۱۱۷۲۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۴
میوه کیوی به عنوان یک عامل آنتی اکسیدان قوی محسوب می‌شود.
کد خبر: ۱۱۶۱۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۶
مطالعات علمی نشان می‌دهند که استفاده از سیاه دانه می‌تواند در پیشگیری از سرطان پانکراس مؤثر باشد. سرطان پانکراس یکی از کشنده‌ترین انواع سرطان است.
کد خبر: ۱۱۵۹۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۲
آلودگی هوا یک مشکل جدی در جهان امروز است و نمی‌توان تبعات آن را نادیده گرفت.بهترین کاری که می‌توان انجام داد خنثی‌کردن اثرات منفی تنفس مواد شیمیایی و سمی از بدن است که با آلودگی هوا وارد بدن می شود.
کد خبر: ۱۱۵۵۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۷
مصرف منظم آجیل منافع زیادی برای شما دارد، کنترل کننده کلسترول است و می‌تواند فواید زیادی برای قلب تان داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۴۲۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۴
یکی از دلایلی که ممکن است برخی از خوردن برخی میوه‌ها اجتناب کنند این است که می‌ترسند قند موجود در میوه بر سلامت آنان تاثیر منفی بگذارد.
کد خبر: ۱۱۳۴۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۹
بسیاری از مردم از خوردن گیلاس در تمام ساعات روز لذت می‌برند اما برخی افراد بر این باورند که خوردن گیلاس در شب می‌تواند برای سلامتی مضر باشد و علت آن احتمالا قند موجود در گیلاس است.
کد خبر: ۱۱۲۴۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۵
محققان به تازگی اعلام کردند که نوشیدن چای سبز در طول روز که سرشار از آنتی اکسیدان است، می تواند خطر مرگ را تا ۶۲ درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۱۰۹۹۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۵
همچنین این میوه منبع غنی ویتامین C بوده که می تواند در سم زدایی بدن و کاهش آلودگی های محیط در بدن و نیز کاهش استرس کمک کند.
کد خبر: ۱۰۹۳۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۷
انبه، میوه‌ای مملو از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که علاوه بر حفظ سلامت بدن، برای کنترل وزن هم مفید است.
کد خبر: ۱۰۵۷۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۳
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۹۹۲۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۶
مصرف منظم میوه‌های خانواده مرکبات سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از شما در برابر ابتلا به برخی سرطان‌ها محافظت می‌کند.
کد خبر: ۹۴۱۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۲
کد خبر: ۹۳۵۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۶
