با آغاز توزیع واکسن کووید-۱۹ متخصصان دانشگاه استرالیای جنوبی به مردم از ضرورت خواب میگویند زیرا خواب منظم و کافی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش کارایی واکسن میشود.
کد خبر: ۱۰۴۰۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۵
متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه مقدار نیاز به خواب در افراد متفاوت است، گفت:با توجه به ژنتیک هر فرد این مقدار از ۶ تا ۱۱ ساعت متغیر است، اما به طور کلی خواب کمتر از ۵ ساعت، بی خوابی تلقی میشود.
کد خبر: ۱۰۳۷۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۸
کد خبر: ۷۸۷۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۵