آسپرین؛

چگونه استرس‌ را مدیریت کنیم؟

استرس بخشی جدا نشدنی از زندگی در دوران مدرن است. استرس امتحانات، مشکلات مالی، خانوادگی و اجتماعی همه می‌توانند باعث بروز استرس در انسان‌ها شوند. مهارت کنترل و مدیریت استرس یک مهارت بسیار مهم در زندگی روزمره انسان است و می‌تواند اثرات زیان‌بار استرس روی زندگی شخص و اطرافیان او را کاهش دهد. در این ویدیو چند پیشنهاد ساده برای مدیریت بهتر استرس را ببینید.

کد خبر: ۸۲۷۱۷۹

تاریخ: ۳۰ مرداد ۱۳۹۷ - ۱۴:۵۲

{$sepehr_media_924195_700_400}