ته چین؛

طرز تهیه اسموتی آووکادو

در این ویدیو یک نوشیدنی ساده ولی خوشمزه با آووکادو که برای صبحانه یا ناهار بسیار عالی است را نشان می دهد. آووکادو علاوه بر تسریع متابولیسم و افزایش چربی سوزی، به کاهش اشتها نیز کمک می کند. آووکادو همچنین حاوی چربی های اشباع نشده تک واحدی یا اسید اولئیک است که برای سلامت قلب ضروری است.

کد خبر: ۸۱۱۲۸۲

تاریخ: ۰۵ تير ۱۳۹۷ - ۱۱:۱۶

{$sepehr_media_900058_700_400}

مواد لازم:
دو عدد آووکادو
یک پیمانه شیر کامل
نصف پیمانه ماست
سه قاشق غذاخوری عسل
8 الی 10 تکه یخ