ته چین؛

طرز تهیه لقمه‌ گل کلم

در این دستور ترکیبی از گل کلم و پنیر درست می‌شود که به صورت لقمه‌ای پف دار در فر پخته و همراه سس سرو خواهد شد. گل کلم بخاطر خاصیت غذایی بالای آن مانند ویتامین ث و ب و کا می تواند پیش غذا یا میان وعده ای مناسب باشد.

کد خبر: ۸۰۳۳۵۰

تاریخ: ۰۷ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۷:۳۱

{$sepehr_media_887297_700_400}

مواد لازم:
يک عدد گل کلم بزرگ
نصف پیمانه تکه‌های نان خرد شده
نصف پیمانه پنیر پارمزان رنده شده
یک عدد تخم مرغ
یک عدد سفیده تخم مرغ
یک قاشق غذاخوری پیاز خرد شده
یک قاشق غذاخوری تکه‌های جعفری
نمک و فلفل سیاه به مقدار دلخواه
اسپری پخت روغن کنولا