فیتنس؛

برنامه تمرینی برای بازو، سینه و شکم

در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس تابناک، اکنون برنامه تمرینی برای بازو، سینه و شکم را با متد استیو ویدرفورد فرا می‌گیرید. تک تک حرکات این برنامه بدنسازی پیش از این در این دوره آموزش داده شده و با مراجعه به ویدیوهای پیشین، می‌توانید اجرای استاندارد هر حرکت را فرا بگیرید.

کد خبر: ۷۶۶۱۸۱

تاریخ: ۳۰ دی ۱۳۹۶ - ۱۶:۰۸

{$sepehr_media_830857_700_400}