فیتنس؛

تمرینات انفجاری با میله‌های موازی

تمرینات تقویتی و قدرتی با استفاده از دو میله موازی مرتفع که می‌تواند در پارک‌ها یا مراکز ورزشی پیدا کرد. در این ویدیو انواع تمرینات دیپ نمایش داده می‌شود و دستور اجرا و تعداد و زمان مناسب هر ست توضیح داده می‌شود.

کد خبر: ۷۶۰۳۵۱

تاریخ: ۱۰ دی ۱۳۹۶ - ۱۷:۵۷

{$sepehr_media_822647_700_400}