آسپرین؛

به این دلایل بیش از چهار ساعت بخوابید

محققان به این نتیجه رسیده‌اند که بازسازی فیزیکی و روانی بدن در طول خواب اتفاق می‌افتد و اگر خواب کافی نداشته باشیم، نه از لحاظ فیزیکی و نه از لحاظ روانی ارتقا پیدا نمی‌کنیم و این امر باعث کاهش عملکرد مفید روزانه فرد ‌می‌شود. در این ویدیو با دلایل این امر بیشتر آشنا شوید.

کد خبر: ۷۵۳۳۶۹

تاریخ: ۱۷ آذر ۱۳۹۶ - ۲۰:۱۳

{$sepehr_media_1043184_700_400}