فیتنس؛

آموزش اسکات تک پا بدون وزنه

حرکت اسکات تک پا بدون وزنه، یکی از حرکات موثر بدنسازی بدون وزنه است که در صورت اجرای صحیح همان فشار حرکت اسکات رو به عضلات پا وارد می‌کند. این حرکت را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا می‌گیرید.

کد خبر: ۷۲۱۲۰۹

تاریخ: ۲۲ مرداد ۱۳۹۶ - ۱۹:۱۶

{$sepehr_media_863357_700_400}