فیتنس؛

آموزش حرکت شکم خوابیده

حرکت شکم خوابیده برای تقویت عضلات شکم و کمر تاثیر چشمگیری دارد. این حرکت را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا می‌گیرید.

کد خبر: ۷۱۴۵۳۷

تاریخ: ۳۱ تير ۱۳۹۶ - ۰۲:۴۳

{$sepehr_media_881136_700_400}