فیتنس؛

آموزش حرکت شنا و پرش

حرکت شنا و پرش یک حرکت تلفیقی هوازی است که علاوه بر تقویت عضلات سینه، به تقویت عضلات پا و همچنین افزایش شتاب عمومی بدن نیز کمک می کند. این حرکت را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا می‌گیرید.

کد خبر: ۷۱۰۶۲۷

تاریخ: ۱۸ تير ۱۳۹۶ - ۱۰:۵۵

{$sepehr_media_1296487_700_400}