فیتنس؛

آموزش حرکت هالتر معکوس پرتابی

در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس تابناک، حرکت هالتر معکوس پرتابی را فرامی‌گیرید. این حرکت در تقویت عضلات دوقلوی پا تاثیر چشمگیری دارد و باید با هدایت مربی و پزشک به مرور وزنه مورد استفاده در این حرکت افزایش یابد تا اثربخشی این حرکت نیز استمرار داشته باشد.

کد خبر: ۷۰۷۹۲۶

تاریخ: ۱۰ تير ۱۳۹۶ - ۰۳:۲۳

{$sepehr_media_881084_700_400}