فیتنس؛

آموزش جک چمباتمه

آموزش حرکت جک چمباتمه به عنوان نرمشی جهت گرم کردن عضلات ران, ساق پا و مچ و همچنین عضلات کمر پشت بدن قبل از تمرین و ورزش را در مجموعه آموزش فیتنس و بدنسازی «تابناک» فرا می گیرید.

کد خبر: ۷۰۲۵۰۵

تاریخ: ۲۰ خرداد ۱۳۹۶ - ۰۶:۰۶

{$sepehr_media_880609_700_400}