فیتنس؛

آموزش حرکت گام به جلو متقاطع

حرکت گام به جلو متقاطع یک حرکت نرمشی جهت گرم کردن بدن پیش از تمرین است. آموزش انجام صحیح آن را در این ویدئو ببینید.

کد خبر: ۶۸۶۹۸۲

تاریخ: ۰۲ ارديبهشت ۱۳۹۶ - ۰۳:۵۵

{$sepehr_media_880151_700_400}