فیتنس؛

آموزش اسکات جلو با وزنه

کتل بال یا وزنه های توپی شکل در سال های اخیر بیشتر مرسوم شده و بسیاری از حرکات بدنسازی برای این وزنه نیز طراحی شده است. اکنون اجرای صحیح حرکت اسکات جلو با استفاده کتل بال را در «تابناک» فرا میگیرید.

کد خبر: ۶۸۶۸۶۶

تاریخ: ۰۱ ارديبهشت ۱۳۹۶ - ۱۵:۴۵

{$sepehr_media_880153_700_400}