ترک سيگار با کمک پيامک

کد خبر: ۶۸۳۶۰

تاریخ: ۲۱ مهر ۱۳۸۸ - ۱۵:۱۶

بر پايه مطالعه‌اي جديد، ارسال پيامک مي‌تواند به سيگاري‌ها در ترک سيگار کمک کند.

به نوشته «اعتماد»، بازبيني آزمايش‌هايي که در نيوزيلند، انگلستان و نروژ انجام گرفته است، نشان مي‌دهد برنامه‌هاي ترک سيگاري که با ارسال پيامک‌هاي پندآميز همراه است، مي‌تواند ميزان شانس براي ترک سيگار را دو برابر کند.

در اين آزمايش‌ها حدود 2 هزار و 600 سيگاري شرکت داشتند که در آن از پيامک‌ها براي تشويق، نصيحت و پشتيباني آنها استفاده مي‌شد اگر اين افراد به شدت به فکر استفاده از نيکوتين مي‌افتادند، با ارسال پيامکي به برنامه توصيه‌هاي لازم را براي کنترل اين خواسته خود دريافت مي‌کردند.

سيگار کشيدن از نظر پزشکان يکي از عاداتي است که ترک کردن آن بسيار مشکل بوده و افرادي که موفق به انجام آن شده‌اند چندين بار ترک سيگار ناموفق را تجربه کرده‌اند به همين دليل توانايي در اختيار گذاشتن توصيه‌هاي متفاوت و متنوع براي پشتيباني از فرد در حال ترک بسيار اهميت دارد.

دو آزمايش که برنامه‌هاي ترک سيگار را به همراه پيامک اجرا مي‌کردند، نشان دادند با کمک اين برنامه شانس افراد براي ترک سيگار طي 6 هفته دو برابر شده است. دو آزمايش ديگر که در آن استفاده از وب سايت و نامه‌هاي الکترونيکي نيز افزوده شده بود، نشان داد شانس افراد شرکت کننده در اين برنامه‌ها براي ترک سيگار طي يک سال دو برابر خواهد شد. برنامه‌اي ديگر که با نام Tet2Quit در نيوزيلند و با سرمايه دولتي در حال اجرا است، براي کاربران خود که در اين برنامه عضو مي‌شوند براي يک ماه روزانه دو تا سه پيامک ارسال مي‌کند.

بررسي‌هاي اخير عملکرد يک ساله اين برنامه نشان داده است يک سوم کاربران اين برنامه پس از آغاز براي چهار هفته سيگار را ترک کرده‌اند که اين تعداد پس از 22 هفته به 16 درصد کاهش پيدا کرد. براساس تخمين‌ها، تنها 5 درصد از افراد سيگاري قادرند بدون نياز به کمک ديگران سيگار خود را ترک کنند.