رژيم‌هاي لاغري عامل ريزش و سفيدي مو

کد خبر: ۶۳۵۹۱

تاریخ: ۱۹ شهريور ۱۳۸۸ - ۱۶:۳۰

عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي گفت: رژيم‌هاي غذايي سخت و طولاني مدتي كه افراد به منظور لاغري مي‌گيرند باعث سفيدي و ريزش موها به خصوص در زنان و دختران جوان مي‌شود.

به نوشته «جمهوري اسلام»، دكتر «مروج» در گفت‌وگو با ايرنا گفت: استرس و فشارهاي عصبي يكي از علل اصلي ريزش موها به شمار مي‌رود اما در شرايط فعلي كه بسياري از افراد و به خصوص دختران جوان تمايل به لاغري دارند ادامه رژيم‌هاي لاغري در آنها منجر به ريزش و سفيدي موها شده است.

وي با تاكيد بر نقش تغذيه در ريزش مو گفت: غذا نخوردن و به دنبال آن كمبود ويتامين‌ها و مواد مورد نياز بدن به همراه استفاده از برخي داروها عامل مهمي در مشكل ريزش موها محسوب مي‌شود.
به گفته اين متخصص پوست تا زماني كه فرد رژيم غذايي سختي را كه به منظور لاغري در پيش گرفته ادامه مي‌دهد ريزش مو هم در او ادامه دارد; اما در بيشتر موارد بعد از كنار گذاشتن رژيم غذايي و مصرف غذاها و ويتامين‌هاي مورد نياز بدن ريزش مو نيز متوقف مي‌شود. مواردي هم مشاهده شده است كه با كنار گذاشتن رژيم لاغري مشكل بازسازي موها بهبود نمي‌يابد.

نقش تغذيه در سفيدي موها
عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي گفت: سفيد شدن موها يا به علت عوامل ژنتيكي و ارثي است و يا عوامل محيطي در ايجاد آن نقش دارد كه در بين عوامل محيطي عامل تغذيه بيشترين تاثير را دارد.

عضو كميته علمي كنگره انجمن متخصصان پوست ايران با بيان اينكه در مشكل سفيد شدن موها به تدريج ملانوسيد مو كه حاوي رنگدانه‌هاي مو است از بين مي‌رود گفت: سفيد شدن مو به طور طبيعي در سنين بالاي 30 سالگي مشاهده مي‌شود و افرادي كه در سنين پايين تر دچار مشكل سفيدي مو مي‌شوند به طور ژنتيكي زمينه سفيد شدن موها را داشته‌اند.

اين متخصص مو يادآور شد: در مواردي هم مشاهده مي‌شود كه افراد در نوجواني و در زير 20 سالگي دچار سفيدي مو مي‌شوند كه اين مشكل دلايل مختلفي از جمله ژنتيك ابتلا به لك و پيس در موها دارد و يا ممكن است ناشي از تغذيه آنها باشد.
مروج اضافه كرد: در مشكل لك و پيس سلول‌هاي ملانوسيد مو كه رنگدانه‌هاي پوست را تشكيل مي‌دهد از بين مي‌رود و موها سفيد و بي‌رنگ مي‌شود.

متخصص پوست و مو با بيان اينكه تغذيه يكي از عوامل مهم در سفيدي موها است گفت: كاهش ويتامين ب 12 و كاهش ويتامين سي منجر به سفيد شدن موها مي‌شود; بنابراين بيماراني كه تغذيه صحيحي ندارند و دچار كمبود ويتامين ب 12 هستند و گوشت كمتري مصرف مي‌كنند بيشتر دچار سفيدي موها مي‌شوند.

مروج يادآور شد: براي جوانان و نوجواناني كه دچار سفيدي مو شده‌اند «ويتامين سي» و «ويتامين ب 12» تجويز مي‌شود و چنانچه اين درمان نتيجه ندهد بيانگر اين مساله است كه اينها به صورت ارثي و ژنتيكي دچار سفيدي مو شده‌اند و يا اينكه دچار لك و پيس مو شده‌اند.

تعويض شامپوها ضرورتي ندارد
عضو كميته علمي انجمن متخصصان پوست ايران گفت: افراد بهتر است در صورت سازگاري پيدا كردن يك شامپو با موهاي خود از همان شامپو استفاده كنند و نيازي به تعويض شامپو در دوره‌هاي زماني دو يا چند ماهه وجود ندارد.

اين متخصص پوست و مو يادآور شد: هر فردي از ساختار بدني منحصر به خود برخوردار است و به تناسب آن بايد از شامپو و يا مواد آرايشي و بهداشتي خاصي استفاده كند و در صورت سازگاري آن مواد به بدن ضرورتي به تعويض آنها وجود ندارد.

لزوم استفاده از ضد آفتاب‌ها در سنين پايين
عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي گفت: استفاده از ضد آفتاب‌ها در سنين كم مهمترين راه پيشگيري از مشكلات پوستي است اين در حاليست كه عده‌اي استفاده از ضد آفتاب‌ها را از سنين 40 و بالاي 40 سالگي آغاز مي‌كنند; در صورتي كه استفاده از ضد آفتاب‌ها در اين سن فايده‌اي ندارد.
مروج اظهار داشت: 90 درصد علت پيري پوست ناشي از نور خورشيد است و تنها 10 درصد آن عامل ژنتيكي و محيطي دارد.

عضو انجمن متخصصان پوست ايران با بيان اينكه استفاده از ضد آفتاب‌ها از شش ماهگي بايد تحت نظر پزشك آغاز شود گفت: ممكن است عوارض پيري پوست در بالاي 30 سالگي مشاهده شود اما با تكه برداري پوست معلوم مي‌شود شروع روند پيري پوست در سنين بسيار پايين تر آغاز شده است.

وي با اشاره به اينكه علت اصلي مشهود شدن پيري پوست در سنين بالاتر ناشي از نورخورشيد در دوران كودكي است گفت: با استفاده از ضد آفتاب‌ها در سنين پايين تا حد قابل توجهي مي‌توان مانع از تسريع روند پيري پوست شد.

اين متخصص پوست و مو با بيان اينكه استفاده از ضد آفتاب‌ها در همه فصول بايد صورت گيرد و ارتباطي به تابستان و يا زمستان ندارد گفت: افراد بايد هميشه حتي در مواردي كه هوا ابري است از ضد آفتاب استفاده كنند.

وي با تاكيد بر استفاده از ضد آفتاب‌ها در كساني كه بيشتر به كنار دريا مي‌روند گفت: نوري كه از خورشيد به سطح آب مي‌تابد و به صورت و بدن برخورد مي‌كند اثرات سوزانندگي بيشتري بر روي پوست باقي مي‌گذارد.
كنگره انجمن متخصصان پوست ايران 28 تا 30 مرداد در هتل المپيك تهران برگزار شد.