چرا هر چه رژیم می‌گیریم لاغر نمی‌شویم؟

رژیم غذایی باید به صورت آهسته و پیوسته صورت بگیرد و مهم‌ترین عامل برای انجام این عمل، داشتن حرفه‌ی فردی و شخصی است.

کد خبر: ۴۸۵۰۴۵

تاریخ: ۲۹ اسفند ۱۳۹۳ - ۰۲:۴۰

دکتر پیام فرح بخش متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران اظهار کرد: رژیم غذایی باید به صورت آهسته و پیوسته صورت بگیرد و مهم‌ترین عامل برای انجام این عمل، داشتن حرفه‌ی فردی  و شخصی است.

وی در ادامه گفت: اگر افراد عوارض اضافه وزن و چاقی را بدانند اراده آنها تقویت می‌گردد تا بتوانند روند کاهش وزن را پیش بگیرند، رژیم گرفتن دارای یک روند خاص است.

فرح بخش تاکید کرد: بسیاری از افراد زمانی شروع به رژیم می‌کنند که دچار قند خون بالا، فشار خون بالا و یا دچار آرتروز شدید و دیسک کمر شده باشند که بهتر است افراد این عوارض را شناخته باشند و از بروز آن جلوگیری کنند.

وی اظهار کرد: افراد در این زمینه می‌توانند از همکاران روانشناس کمک بگیرند و یا به صورت گروه درمانی این عمل را انجام دهند تا با این عمل باعث فرستادن سیگنال مثبت به یکدیگر و ایجاد وزن نرمال گردند.