میوه هایی برای سلامت مو

میوه‌ها به‌ دلیل دارا بودن املاح و ویتامین ها، تأثیر بسزایی در سلامت بدن از جمله پوست و مو دارند.

کد خبر: ۴۸۲۴۴۴

تاریخ: ۱۹ اسفند ۱۳۹۳ - ۰۲:۴۰

به گزارش تسنیم، میوه‌ها به‌ دلیل دارا بودن املاح و ویتامین ها، تأثیر بسزایی در سلامت بدن از جمله پوست و مو دارند. اما چه میوه هایی تاثیر بیشتری بر روی موهایمان می‌گذارند؟میوه‌ها سرشار از کلسیم، فسفر، سدیم، پتاسیم، منیزیم، آهن و ویتامین های cوA بوده و برای رشد و استحکام پوست و مو بسیار مؤثر و سودمند هستند.

مصرف مداوم میو‌ه‌ها در پیشگیری از بیماری‌‌های مختلف خصوصاً بیماری‌های پوست و مو، مانند ریزش موها و حتی درخشندگی، استحکام و رشد و نموشان نقش چشمگیری را ایفا می‌کنند و طراوت و زیبایی را به پوست و مو می‌ بخشند.

دکتر مسعود داوودی، متخصص پوست و مو در این زمینه معتقد است: اصولاً میوه‌ها و سبزی‌های تازه، انواع و اقسام ویتامین‌ها و مواد معدنی را به بدن می ‌رسانند و وجود این مواد در سلامت پوست و مو مؤثر است.خوردن میوه‌ها به ‌دلیل داشتن خواص آنتی‌اکسیدانی، فرآیندهای تخریبی موجود در پوست و مو را تا حدودی کاهش می ‌دهد.

همچنین پوست و مو در اثر عوامل آسیب‌رسان بیرونی مثل آفتاب، داروها، سن و ... آسیب‌پذیر خواهند بود.وی معتقد است: افراد با خوردن میوه‌های تازه می‌ توانند ویتامین‌های موجود در آنها را جذب کنند و از تخریب و ریزش مو جلوگیری نمایند. این در حالی است که مالیدن عصاره آنها روی سر به دلیل عدم جذب شدن، فایده‌ای ندارد. حتی کرم‌های گیاهی نیز می‌ توانند باعث لطافت و مرطوب‌کنندگی پوست و مو شوند، ولی هرگز سلامت پوست و مو را در پی ندارند.در حالی که دکتر صفایی‌پور، متخصص پوست و مو می‌ گوید: خوردن میوه‌ها و مالیدن آنها روی موها، تفاوت چندانی در سلامت و رشد آنها ندارند، فقط تا حدودی می ‌توانند پروتئین‌ها را به موها برسانند.