تقویت سیستم ایمنی بدن با لیمو ترش

یک متخصص تغذیه می‌گوید: نوشیدن آب لیموترش در اوایل صبح، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.

کد خبر: ۴۷۸۴۳۹

تاریخ: ۰۷ اسفند ۱۳۹۳ - ۰۱:۴۰

دکتر مینو جباری در گفت وگو با ایسنا می افزاید: لیموترش سرشار از ویتامین C است و برای مقابله با بیماری های ویروسی بخصوص سرماخوردگی مفید است.

این میوه ترش و اسیدی پتاسیم زیادی در خود جای داده به همین دلیل باعث عملکرد بهتر اعصاب و مغز می شود. اگر لیموترش به صورت ناشتا مصرف شود، خواص آنتی اکسیدانی ترکیبات آن سیستم ایمنی بدن را قوی و بیماری ها را از فرد دور می کند.

وی تاکید می کند: اگر فردی از یبوست و سوزش معده رنج می برد، مصرف روزانه مقداری آب لیموترش به وی توصیه می شود. البته اگر فردی دچار زخم معده است باید در مصرف این نوشیدنی احتیاط کند و قبل از قرار دادن این میوه در فهرست غذایی روزانه خود، با پزشک مشورت کند