چگونه با غذا خوردن اراده آهنین پیدا کنیم

غذا علاوه بر تقویت بنیه جسمی افراد می‌تواند بر روان و حتی اراده آن‌ها اثر مثبت داشته باشد.

کد خبر: ۴۶۶۹۴۱

تاریخ: ۲۵ دی ۱۳۹۳ - ۰۴:۱۵

به گزارش تسنیم، کارشناسان به افرادی که می‌خواهند به تقویت نیروی اراده خود بپردازند، توصیه می‌کنند یک نوع مواد خوراکی به ویژه در وعده صبحانه برای خوردن انتخاب کنند.

گفتنی است؛ پژوهشگران با مطالعه بر روی داوطلبان دریافته‌اند خوردن یک نوع مواد غذایی هر روز می‌تواند باعث ایجاد تغییرات در مرکز کنترل احساسات در مغز افراد و تقویت آن شود.

این مطالعه بر روی 148 داوطلب توسط گروهی از روانشناسان سوئیسی و آمریکایی صورت گرفته و در مجله مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم به چاپ رسیده است