علت شادي و نشاط در ورزشکاران

کد خبر: ۳۵۷۴۹

تاریخ: ۱۸ بهمن ۱۳۸۷ - ۲۰:۱۹

محققان آلماني دريافته‌اند که در هنگام ورزش، حجم ترکيبات و هورمون‌هاي توليدشده در بدن، دقيقا در همان مناطقي از مغز بيشتر مي‌شود که احساسات در ‌آن‌جا پرداخته مي‌شوند. اين يافته‌ها، علت شادي و نشاط و دوام آن ‌را در ورزشکاران توجيه مي‌کنند.

به گزارش ايسنا، محققان ميزان هورمون بتا-آندورفين يک گروه از افراد را پيش و پس از يک پياده‌روي مداوم دوساعته اندازه‌گيري کردند. در اين تحقيق، ترکيباتي اندازه‌گيري شدند که در بدن ساخته مي‌شوند و اثري شبيه به مورفين دارند. (آندروفين‌ها ترکيبات شيميايي آرام‌بخشي هستند که در مهره‌داران از غدد مخاطي و هيپوتالاموس ترشح مي‌شوند. معروف‌ترين انواع آندروفين‌ها، آلفا، بتا و گاما هستند که نوع بتا تأثير زيادي در کاهش درد دارد.)

به گفته پروفسور هنينگ بوکر، سرپرست گروه تحقيق در شهر بن آلمان، پس از آزمايش يادشده، در کمال تعجب ديده شد که بيشترين ميزان آندورفين درهمان بخش‌هايي از مغز آزاد شده است که نقش کليدي در پردازش احساسات دارند.

با توجه به ميزان ترشح هورمون‌ها در بخش‌هاي مختلف مغز، مي‌توان اثر ورزش مداوم را شرح داد: ورزش مداوم موجب خوش‌اخلاقي مي‌شود، درد را تا حد زيادي تسکين مي‌دهد و خواب شب را راحت‌تر مي‌کند. فعاليت‌هاي ورزشي هم‌چنين علاوه بر افزايش تمرکز و توانايي‌هاي جسمي و فکري، آرامش و تعادل پايدار را هم در پي دارند.

اين‌که هورمون‌هاي ديگري هم‌چون دوپامين و سروتونين در ورزشکاران بيشتر توليد مي‌شوند، از مدت‌ها قبل براي محققان روشن است. سروتونين هورموني است که موجب احساس رضايت و آرامش مي‌شود و دوپامين نيز بخش مربوط به ستودن و تشويق‌کردن در مغز را تحريک مي‌کند.